09.09.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Популярната фууд блогърка Ребека Рабен твърди, че няма нужда да се лишавате, за да бъдете слаби. Тя отказва да се лишава от каквото и да било и яде каквото й се яде. И се оказва, че диетолозите са на същото мнение.
Ребека управлява популярен...
20.08.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Затлъстяването е епидемия и всички искаме да избягаме от него. Така че, ако сте качили няколко нежелани килограма, желанието незабавно да ги свалите понякога може да ви накара да направите грешки. В нашата свръх мотивация да отслабнем и поради...
Наистина ни харесва, когато науката потвърждава нещо, което искаме да бъде истина. В този случай, това е свързано с любимото на много хора авокадо и как добавянето му към храната (и премахване на някои въглехидрати) може да ви помогне да се...
Всички знаем, че най-здравословната храна е тази, която е приготвена вкъщи. Обаче повечето хора са толкова заети с работа, пътувания и ангажименти, че рядко им остава време да готвят. Не се тревожете, има начини да се храните здравословно, дори...
Джон Габриел, брокер от Уолстрийт, успял да свали 100 килограма без диета или интензивни тренировки. Неговите съвети помогнаха на хиляди хора от над 60 страни да се справят с наднорменото тегло.
Решихме да споделим метода на Джон с...
След като Хайди Клум изненада феновете си със снимка, на която се наслаждава на голяма пица, много супермодели признаха любовта си към бързата храна. Оказва се, че отказването от любимата храна няма нищо общо с добрата форма.
Ето тайните...
Знаете ли, че някои модели на хранене и традиции, които считаме за нормални и правилни, могат да бъдат забранени или третирани като неуважителни в някои страни? Обикновено ядем храната със сол и черен пипер и дори не осъзнаваме, че в някои държави...
Глутенът е общото наименование на протеините, които се намират в пшеницата, ръжта, ечемика и някои други зърнени храни. През последните години глутенът се приема като най-големия злодей в света на храната. На пазара се появяват все повече храни без...
Принципите на интуитивното хранене не приличат на диета. Идеята на този начин на хранене е, че ограничаването на храната е неефективен и нездравословен начин за отслабване. Професор Стив Хоукс от университета "Бригъм Йънг" е загубил много килограми,...
Здравословните диети се превърнаха в много популярна тема напоследък. "Какво да ям, за да отслабна? Как да живея без захар и сол?". Това са въпросите, които продължават да се появяват в главата ни все по-често.
Ще ви дадем отговорите на 17 често...
Поздравления, мами! Справили сте се с 9 месеца бременност, а сега имате едно малко съкровище в ръцете си! И след като сте се съобразявали с това какво ядете по време на бременността, избягвали сте яйца, суши, определени меса и т.н., вероятно нямате...
По телевизионните предавания за здравословно хранене често казват, че е забранено да се яде и пие по едно и също време. Някои експерти обясняват, че водата разрежда нашата стомашна киселина. Други смятат, че това ни прави дебели. И някои хора дори...
Вашата фигура, увеличаването на теглото и дори настроението ви могат да зависят от това как и кога правите междинните хранения. Времето, здравословното хранене и размера на порциите са само някои от условията, които трябва да бъдат изпълнени, за да...
Един лесен начин да подобрите връзката си с храната и да започнете да оценявате храната си повече, е да практикувате умното хранене. Вместо да поставяте акцента върху това, какво да ядете, за да подобрите своето здраве, станете по-наясно как да...
Когато Новата година се търкаля наоколо, много хора решават да започнат да ядат по-здравословно - независимо дали това е намаляване на въглехидратите, консумирането на повече протеини или изпробването на специфична диета. Но приемането на...
Ако вече е дошъл етапът на навлизането на храненето с биберон на бебето, ние ще ви дадем няколко много полезни съвета.
Как да го приготвите?
Винаги трябва да подготвяте в последния момент биберон,а а не по-рано. Ако се налага да пренасяте...
Есен е! Много повече дрехи, които не са впити по тялото.. Означава ли това, обаче, че трябва да занемарим външния си вид? Разбира се, че не! Ако искате да се стегнете и да изглеждате добре и през студените дни, то ето кои неща да не правите при...
Всички свързваме отслабването с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Първо, здравословната храна може да бъде вкусна, (и тя е!) и второ, за да изгори калории организмът, трябва да приеме калории. Може би звучи...
Независимо дали просто тренирате за удоволствие или се подготвяте за маратон, важно е да дадете на тялото си нужното гориво. Тъй като тренировка на празен стомах не е добра идея, трябва да хапнете нещо преди да започнете да тренирате. Важно е обаче...
Бебето започва да приема храна, различна от мляко, към петия месец. Това още се нарича захранване. Важно е да продължите да му давате достатъчно мляко до десетия му месец.
Трябва да знаете, че има храни, които могат да предизвикат алергия. Такива...
Мусът е подходящ за деца над 5-месечна възраст. Вкусът на крушата се приема много добре от малките и затова крушата е един от основните плодове, включвани в пюретата и другите детски храни.
Ето как да направите на детето си този вкусен мус.
Нужни са...
Приключили сте с вечеряте преди два часа и е време за сън, но коремът ви не е на същото мнение. Трябва да си легнете гладни или е по-добре да имате нещо малко в корема си?
Няма конкретен отговор на този въпрос, защото това зависи от личните ви...
Какво да е менюто на бременната? Тя трябва да се храни максимално здравословно, с натурални продукти, за да може бебчо да расте здрав, силен и голям. Има някои митове относно това как трябва да се храни жената, на която й предстои да роди. Ние ще ги...
Със сигурност не съм сама в борбата за ядене на истинска храна през много натоварените дни. Повечето от нас опитват да се хранят здравословно, да тренират и да се грижат за себе си, докато трябва да прегледат препълнения си и-мейл, да изпратят още...
