Кой е най-здравословният начин да ядем някои от любимите си храни

08.04.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Съществува връзка между различните цветове на зеленчуците и ползите за здравето, които те предоставят. Червените зеленчуци са известни със своите антиоксидантни свойства, докато зелените са известни с това, че помагат за добро здраве на очите - а...

15 храни, които не е нужно да държите в хладилника

02.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Толкова сме свикнали да държим храната в хладилника, че не се замисляме кои продукти трябва да се държат в хладилника и кои могат да стоят на стайна температура. Дори когато на опаковката пише "съхранявайте на хладно и сухо място",...

10 неща, които не са толкова здравословни, колкото мислим

27.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има неща, които всички мислим, че са здравословни, но всъщност това са само митове. Например ограничаването на калориите и спазването на безглутенова диета може да донесе повече вреда, отколкото полза за вашето здраве. Доста предизвикателно е...

11 храни, които трябва да избягвате, ако искате гладка кожа без бръчки

26.01.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Някои от любимите ни здравословни и бързи закуски, като смутита и сушени плодове, всъщност могат да навредят на здравето на кожата и да ни накарат да остаряваме по-бързо. Това се дължи на някои не особено приятни съставки като големи количества...

7 начина да почистите тялото си по естествен начин- с храна

14.01.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
До 80% от нашата имунна система е концентрирана в червата ни. Ако тялото ни правилно детоксикира и полезните бактерии са в баланс в червата, ние имаме естествената суперсила да се противопоставяме на настинки и грип без антибиотици, твърдят учени....

Единствените храни, които трябва да бъдат ограничени по време на средиземноморската диета

03.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако сте чули нещо за средиземноморската диета, вероятно знаете, че се разглежда по-скоро като начин на живот, отколкото като диета. Списъкът с храни, на които можете да се наслаждавате, е дълъг, диетата има някои впечатляващи ползи за здравето и все...

Храни за добър сън

12.11.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Безсънието или трудното заспиване са много често срещни проблеми, особено през последната година. Случващото се в света се отрази изключително негативно на психиката на хората, което от своя страна се отрази на качеството на съня ни. Ако имате...

8 храни, които променят полезните си свойства при различни условия

06.11.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Свикнали сме да мислим, че доматите са по-полезни, когато ги ядем сурови и правим салата с тях. И макар това да е вярно, те всъщност са по-добър избор за стомаха ви, когато са сготвени. И има още много обикновени храни, които могат да ви изненадат с...

7 признака, че трябва да обърнете внимание на червата си

23.10.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Вашите черва или стомашно-чревният тракт са отговорни за това как храната постъпва в тялото ви и излиза от него. Стомашно-чревният тракт играе основна роля в подпомагането на тялото ви, независимо от препятствията, с които се сблъсква. Ние вярваме,...

10 храни, които са подходящи за раздразнен стомах

17.10.2020 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Независимо дали страдате от някакъв стомашен вирус или имате Синдром на раздразненото дебело черво, едно е сигурно- обикновената ви диета няма да ви помогне, дори може да ви навреди. За да се отървете от симптоми, като диария, гадене и т.н., е добре...

Няколко ресторанта, в които хората ходят, само за да хапнат едно специално ястие

16.10.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има ресторанти, за които хората са готови да чакат със седмици за резервация и да изминат стотици километри, за да стигнат дотам. И когато едно ястие изглежда привлекателно, клиентите получават двойно повече удоволствие от храната си и са готови да...

7 храни, които никога не бива да подгрявате в микровълнова

16.10.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Първоначално изобретена случайно през 40-те години на миналия век, микровълновата печка сега е един от основните кухненски уреди във всяко домакинство. Докато този уред означава удобство за готвене и претопляне, има специфични видове храни, които...

10 храни, които е добре да хапвате в грипния сезон

13.10.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Според СЗО над 23 милиона души се разболяват всяка година само като ядат заразена храна. И според друг доклад, има толкова много различни вируси, колкото са звездите на небето. За да не се разболеят телата ни, най-доброто решение е да изградим...

Витамин D е ключов за здравата имунна система и се съдържа в тези 7 храни

05.10.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Опитите да бъдете здрави през сезона на настинката и грипа може би никога не са били по-важни от тази година, заради COVID-19. От непрестанното миене на ръце до провеждането на срещи в Zoom, всеки прави каквото може, за да се предпази.  Един...

6 храни, които е добре да ядете по време на менструация и 4, които трябва да избягвате

13.09.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Хранителните нужди на жените се променят през менструалния цикъл и колебанието на хормоните не е единствената причина за това. По време на менструацията, жените губят основни минерали и витамини чрез кървенето. За да възстановят тези загуби,...

9 обикновени храни, които всъщност могат да навредят на вашия домашен любимец

17.08.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Ние считаме нашите домашни любимци за членове на семейството, но често забравяме, че телата им са различни от нашите и се нуждаят от различен набор от хранителни вещества. Може да дадем мляко на котката си или фъстъчено масло на кучето си, но...

6 храни, които ще намалят белезите от акне

11.08.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Акнето уврежда кожата и тъканите под нея. Тялото се опитва да поправи тази повреда и произвежда колаген. Ако тялото произвежда твърде малко или твърде много колаген, се появява белег. Козметичната индустрия е намерила много начини за борба с...

Храни за красиви мигли

20.07.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има няколко начина да подобрите състоянието на миглите си и да забързате процеса на растеж. Единият е да използвате различни масла, които да нанасяте на миглите, вторият е да им дадете почивка от грима и третият е да се храните балансирано, с...

Храни, които всъщност могат да ви отровят

28.05.2020 | 11:45 по статията работи: Jenite.bg
Доста е трудно да се повярва, че много храни, които са част от ежедневното ви меню, всъщност са доста отровни и трябва да се консумират, спазвайки се подходящите предпазни мерки. Яденето на определени храни в големи количества или неволното...

Храни, които никога да не съхранявате в хладилник

15.05.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато става въпрос за правилното съхранение на храната, има много противоречиви мнения. Едни се кълнат, че така храната се запазва по-дълго време, други са твърдо против. Вие съхранявате ли хляб в хладилника или в специална кутия? Трябва ли да...

Храни, които да избягвате, когато сте болни

21.04.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато течащият нос и дразненето в гърлото съпътстват ежедневието ви, едно е сигурно – да си болен е ужасно. Но знаете решението: Пийте много течности и добавете джинджифил в менюто си. И след като скоро се върнете към твърдите храни, се...

8 храни, които са по-лоши от цигарите

23.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Небалансираното хранене в днешно време убива повече хора, отколкото тютюнопушенето. Учените откриха, че липсата на важни хранителни вещества може да навреди на вашето здраве много сериозно. Въпреки това някои продукти, които включваме в диетата си,...

Няколко храни, които не бива да замразявате

16.03.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
След обявяването на извънредно положение, започна най-лудото пазаруване в историята. Трайните храни, като боб, леща, ориз, макаронени изделия, консерви и т.н. изчезнаха от рафтовете на магазините буквално за часове. До някаква степен е нормално...

7 храни за здрави бъбреци

16.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Бъбреците не са първото нещо в нашия списък с приоритети, когато стане въпрос за здравословно хранене. Но се оказва, че можете да подобрите тяхното здраве, добавяйки няколко вкусни храни към диетата си. Това не са екзотични храни, а съвсем достъпни,...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...