Храни за добър сън

12.11.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Безсънието или трудното заспиване са много често срещни проблеми, особено през последната година. Случващото се в света се отрази изключително негативно на психиката на хората, което от своя страна се отрази на качеството на съня ни. Ако имате...

8 храни, които променят полезните си свойства при различни условия

06.11.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Свикнали сме да мислим, че доматите са по-полезни, когато ги ядем сурови и правим салата с тях. И макар това да е вярно, те всъщност са по-добър избор за стомаха ви, когато са сготвени. И има още много обикновени храни, които могат да ви изненадат с...

7 признака, че трябва да обърнете внимание на червата си

23.10.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Вашите черва или стомашно-чревният тракт са отговорни за това как храната постъпва в тялото ви и излиза от него. Стомашно-чревният тракт играе основна роля в подпомагането на тялото ви, независимо от препятствията, с които се сблъсква. Ние вярваме,...

10 храни, които са подходящи за раздразнен стомах

17.10.2020 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Независимо дали страдате от някакъв стомашен вирус или имате Синдром на раздразненото дебело черво, едно е сигурно- обикновената ви диета няма да ви помогне, дори може да ви навреди. За да се отървете от симптоми, като диария, гадене и т.н., е добре...

Няколко ресторанта, в които хората ходят, само за да хапнат едно специално ястие

16.10.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има ресторанти, за които хората са готови да чакат със седмици за резервация и да изминат стотици километри, за да стигнат дотам. И когато едно ястие изглежда привлекателно, клиентите получават двойно повече удоволствие от храната си и са готови да...

7 храни, които никога не бива да подгрявате в микровълнова

16.10.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Първоначално изобретена случайно през 40-те години на миналия век, микровълновата печка сега е един от основните кухненски уреди във всяко домакинство. Докато този уред означава удобство за готвене и претопляне, има специфични видове храни, които...

10 храни, които е добре да хапвате в грипния сезон

13.10.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Според СЗО над 23 милиона души се разболяват всяка година само като ядат заразена храна. И според друг доклад, има толкова много различни вируси, колкото са звездите на небето. За да не се разболеят телата ни, най-доброто решение е да изградим...

Витамин D е ключов за здравата имунна система и се съдържа в тези 7 храни

05.10.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Опитите да бъдете здрави през сезона на настинката и грипа може би никога не са били по-важни от тази година, заради COVID-19. От непрестанното миене на ръце до провеждането на срещи в Zoom, всеки прави каквото може, за да се предпази.  Един...

6 храни, които е добре да ядете по време на менструация и 4, които трябва да избягвате

13.09.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Хранителните нужди на жените се променят през менструалния цикъл и колебанието на хормоните не е единствената причина за това. По време на менструацията, жените губят основни минерали и витамини чрез кървенето. За да възстановят тези загуби,...

9 обикновени храни, които всъщност могат да навредят на вашия домашен любимец

17.08.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Ние считаме нашите домашни любимци за членове на семейството, но често забравяме, че телата им са различни от нашите и се нуждаят от различен набор от хранителни вещества. Може да дадем мляко на котката си или фъстъчено масло на кучето си, но...

6 храни, които ще намалят белезите от акне

11.08.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Акнето уврежда кожата и тъканите под нея. Тялото се опитва да поправи тази повреда и произвежда колаген. Ако тялото произвежда твърде малко или твърде много колаген, се появява белег. Козметичната индустрия е намерила много начини за борба с...

Храни за красиви мигли

20.07.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има няколко начина да подобрите състоянието на миглите си и да забързате процеса на растеж. Единият е да използвате различни масла, които да нанасяте на миглите, вторият е да им дадете почивка от грима и третият е да се храните балансирано, с...

Храни, които всъщност могат да ви отровят

28.05.2020 | 11:45 по статията работи: Jenite.bg
Доста е трудно да се повярва, че много храни, които са част от ежедневното ви меню, всъщност са доста отровни и трябва да се консумират, спазвайки се подходящите предпазни мерки. Яденето на определени храни в големи количества или неволното...

Храни, които никога да не съхранявате в хладилник

15.05.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато става въпрос за правилното съхранение на храната, има много противоречиви мнения. Едни се кълнат, че така храната се запазва по-дълго време, други са твърдо против. Вие съхранявате ли хляб в хладилника или в специална кутия? Трябва ли да...

Храни, които да избягвате, когато сте болни

21.04.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато течащият нос и дразненето в гърлото съпътстват ежедневието ви, едно е сигурно – да си болен е ужасно. Но знаете решението: Пийте много течности и добавете джинджифил в менюто си. И след като скоро се върнете към твърдите храни, се...

8 храни, които са по-лоши от цигарите

23.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Небалансираното хранене в днешно време убива повече хора, отколкото тютюнопушенето. Учените откриха, че липсата на важни хранителни вещества може да навреди на вашето здраве много сериозно. Въпреки това някои продукти, които включваме в диетата си,...

Няколко храни, които не бива да замразявате

16.03.2020 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
След обявяването на извънредно положение, започна най-лудото пазаруване в историята. Трайните храни, като боб, леща, ориз, макаронени изделия, консерви и т.н. изчезнаха от рафтовете на магазините буквално за часове. До някаква степен е нормално...

7 храни за здрави бъбреци

16.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Бъбреците не са първото нещо в нашия списък с приоритети, когато стане въпрос за здравословно хранене. Но се оказва, че можете да подобрите тяхното здраве, добавяйки няколко вкусни храни към диетата си. Това не са екзотични храни, а съвсем достъпни,...

5 храни и напитки, които причиняват проблеми с кожата

14.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Чували сте израза "Ти си това, което ядеш", нали? Всичко, което ядем и пием има някакъв ефект върху тялото ни. Начинът на хранене е най-големият източник на кожни проблеми. Повечето хора не осъзнават, че кожата е пряко свързана с храносмилателната...

10 храни, които ви помагат да изгорите калории

12.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте веган, вегетарианец или пък не спазвате определен хранителен режим, може да обогатите ежедневното си меню с храна, която е подходяща за вас и ще ви помогне да се справите с излишните килограми. Знаем, че "изгаряне на мазнини" с...

8 храни, които подобряват плодовитостта ви

10.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Някои жени решават да се откажат от спиртните напитки, за да подпомогнат зачеването си, но знаете ли, че има храни, които увеличават плодовитостта? Това, с което се храните, оказва влияние върху забременяването и износването на здраво бебе. Диетата,...

Здравословни храни, с които не бива да прекаляваме

09.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Все повече хора започват да осъзнават, че храната е пряко свързана със здравето ни. Появяват се различни "супер храни", които наистина са много полезни, но все пак менюто ни трябва да бъде разнообразно, а не да съдържа само няколко супер храни, тъй...

7 храни, които не е добре да ядем през зимата

18.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Свежите сочни зеленчуци и плодове изглеждат като чудесен вариант за доза свежест през студените дни, но трябва да имате предвид, че през студените месеци, тези продукти се доставят от далечните топли страни. По време на този процес те губят всичките...

Здравословни храни, които всъщност могат да бъдат вредни

29.01.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Здравословното хранене е въпрос на осъзнаване. За съжаление, често е трудно да разберем коя храна е здравословна и коя не, тъй като има много подвеждащи реклами и етикети. Има доста храни, за които си мислим, че са здравословни, а те всъщност не...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...