12.09.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Небалансираното хранене в днешно време убива повече хора, отколкото тютюнопушенето. Учените откриха, че липсата на важни хранителни вещества може да навреди на вашето здраве много сериозно. Въпреки това някои продукти, които включваме в диетата си,...
04.09.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Подуването на корема е наистина досадна, но почти неизбежна част от живота. Но ако подуването на корема и дискомфорта стават редовно явление, може да е време да се замислите за диетата си, за да разберете причината за подуването. Когато четете...
28.08.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Спите добре през нощта, но въпреки това се събуждате с подпухнали очи? Е, не винаги липсата на сън е причината за подпухналост, понякога храната е виновна...
Ето кои са храните, които причиняват подпухналост на очите:
Консервирани храни
Консерви...
26.08.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Свикнали сме да съхраняваме всичко в нашите хладилници: плодове, зеленчуци, сладкиши, хляб. Някои хора също съхраняват сосове, маринати и консерви в хладилниците си, за всеки случай. Но често това всъщност може да бъде вредно за...
Независимо дали страдате от някакъв стомашен вирус или имате Синдром на раздразненото дебело черво, едно е сигурно- обикновената ви диета няма да ви помогне, дори може да ви навреди.
За да се отървете от симптоми, като диария, гадене и т.н., е добре...
07.08.2019 | 13:30
по статията работи: Jenite.bg
Хранителни добавки, които са обявени за опасни в една страна, може да не са забранени в друга. Оказва се, че всъщност можем да намерим доста вредни продукти по рафтовете в нашите местни хранителни магазини. Има и още нещо, което е причина за...
15.07.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Напоследък все повече хора започват да се опитват да се хранят здравословно, но въпреки това не е лесно да се храним абсолютно правилно. Например, яденето на ябълки в неподходящо време може действително да предизвика проблеми с червата, вместо да...
В модерния свят, всичко около нас, дори нещата, с които се сблъскваме ежедневно, е пълно с изненади. Повечето хора четат информацията, която е написана на етикета на даден продукт и мислят, че знаят всичко. Но в повечето случаи това не е...
Чували сте израза "Ти си това, което ядеш", нали? Всичко, което ядем и пием има някакъв ефект върху тялото ни. Начинът на хранене е най-големият източник на кожни проблеми. Повечето хора не осъзнават, че кожата е пряко свързана с храносмилателната...
Когато става въпрос за здравето на сърцето, всички знаем, че трябва да избягваме нездравословната храна, да се храним с полезни храни и да спортуваме. Но има някои храни, които вредят на сърцето повече, като запушват артериите ни. Ето кои са те, за...
14.05.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Хората често говорят за психически и физически болести така, като че ли това са две съвсем различни неща, но истината е, че те са силно свързани. Депресията, например, е толкова физическа, колкото и психическа.
Предлагаме ви 9 храни и напитки, които...
Не винаги трябва да изключваме цели групи храни или да ядем по-малко, за да отслабнем. Напротив, ние трябва да ядем достатъчно, за да дадем на нашето тяло горивото и така необходимите калории и хранителни вещества, за да съществуваме. Здравословното...
27.03.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Невинното кексче, което хапнахте сутринта с кафето или сандвича, който изядохте на обяд, ви изглеждат безобидно. Въпреки това, много продукти имат отрицателно въздействие върху нашето тяло. Захарта, нездравословните мазнини, прекомерната сол,...
За да не се измъчвате със строги диети, съвременните диетолози препоръчват здравословна храна и тренировки.
Експертите също са създали таблици и списъци на продукти, основаващи се на техните хранителни свойства. Всички знаем, че белия хляб,...
Ако сте чули нещо за средиземноморската диета, вероятно знаете, че се разглежда по-скоро като начин на живот, отколкото като диета. Списъкът с храни, на които можете да се наслаждавате, е дълъг, диетата има някои впечатляващи ползи за здравето и все...
25.02.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Не е тайна, че хората искат да живеят възможно най-дълго. Според Световната здравна организация обаче средната продължителност на живота е около 72 години. Не е много, нали? Въпреки че знаете какво може да повлияе на вашето здраве и процеса на...
Изненадващо е как не осъзнаваме, че храни, богати на витамини и хранителни вещества, са добри не само за здравето ни, но и за красотата ни. Плюс това е по-рентабилно от продуктите на големите марки, без никакви консерванти и определено...
Изненадващо е как не осъзнаваме, че храни, богати на витамини и хранителни вещества, са добри не само за здравето ни, но и за красотата ни. Плюс това е по-рентабилно от продуктите на големите марки, без никакви консерванти и определено...
Има много неща, които да обичаме в пробиотиците: повече енергия, по-добро храносмилане, по-чиста кожа и дори по-силна имунна система. Не е зле, нали?
Повечето хора смятат, че единственият начин да си набавят пробиотици е чрез огромни дози кисело...
Мазната коса е проблем на много жени и опитваме да се справим с този проблем по много начини- специални шампоани, други козметични продукти, често измиване на косата и т. н. Но се оказва, че има много по-лесен начин да се справим с мазната коса-...
Хората, които се грижат за здравето си, знаят, че е изключително важно да измиват хранителните си продукти. Процесът изглежда много лесен: просто трябва да отвъртите кранчето и да изплакнете храната си. Но има няколко неща, които са важни за...
Почти всеки е мечтал да може да яде всичко, без да качва килограми. И колкото и да искаме да ви кажем, че има лесен начин това да се случи, за съжаление това не е така. Но добрата новина е, че има много здравословни и вкусни храни, които могат да ви...
Кой не мечтае да има плосък корем? Коремната мастна тъкан е много упорита и понякога дори хората, които прекарват часове във фитнес залата нямат плосък корем. Също така, коремното затлъстяване е свързано с болестта на Алцхаймер, както и с други...
Напоследък зърнените храни имат много лоша репутация, тъй като хората възприемат зърнените храни като въглехидрати и знаят, че от въглехидратите се пълнее. Е, всъщност не е толкова просто, но не е и толкова сложно. Има зърнени храни, които могат да...
