Какво се случва с тялото ви, когато не се разтягате преди тренировка

20.10.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
На света има два типа хора – такива, които никога не загряват преди тренировка и такива, които й отделят твърде много време. Ако сте от отбора на тези, които не обичат загрявката, вероятно е ужасно да чувате всеки път колко важна е тя. И...

5-минутен стречинг за цялото тяло

18.01.2019 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Така нареченият стречинг или разтягане е изключително полезен. Представлява разтягане на мускулите и сухожилията.  Хубаво е да правим стречинг всеки ден, но подобно на спортуването, рядко ни остава време. Тъй като разтягането на мускулите е...

Накажете се след сядане

23.07.2013 | 13:51 по статията работи: Кирил Русев
Вероятно никога не сте имали повод да осъзнаете колко много всъщност сядате на дневна база – на тоалетната, в кухнята, докато готвите, в хола, докато гледате телевизия, в колата или в градския транспорт, ако ви е излязъл късметът, и най-вече...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
Доктор минава на визитация. В отделението по травматология му казват: -А ето тази блондинка постъпи вчера. -Какъв е проблема? -Счупен крак. -И как го е счупила. -Взела е гребло и е събирала листа в...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...