Тази напитка може да ви помогне да губите 5 килограма на година

Не е за вярване!

Тази напитка може да ви помогне да губите 5 килограма на година

Дами, имаме страхотна новина! Можете да свалите 5 килограма, само като пиете любимото си кафе. Изследвания показват, че пиенето на 8 грама кафе на ден може да забърза метаболизма ви с до 4% за два часа и половина. Пиенето на кафе води до изгарянето на допълнителни 100 калории на ден, което води до 5 килограма надолу за година.

Тази напитка може да ви помогне да губите 5 килограма на годинаpixabay

Защо?

Кафето съдържа 2 вещества, чиято специалност е горенето на калории. Това са кофеин и антиоксидантната хлорогенна киселина, които помагат на организма да преработва захарите и мазнините по-бързо. За да се възползвате от предимствата на кафето обаче, трябва да прецените добре по кое време на деня да го пиете. Вашето тяло започва да разгражда кофеина след час и половина, така че вместо да пиете една огромна чаша кафе сутрин, по-добре пийте по-често, по-малки дози. Като не бива да прекалявате разбира се, ограничавайте се до 4 чаши на ден.

Тази напитка може да ви помогне да губите 5 килограма на годинаpixabay

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
- Как се запозна с мъжа си?- Случайно. Не обвинявам никого!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти