По-малко перфекционизъм за по-щастлив живот

Защото не съществуват перфектни хора, а и не би трябвало

Наясно сме, че почти всички жени са перфекционистки и в това няма почти нищо лошо. Така успявате да дадете най-доброто от себе си в работата и дори да ви остане още мъничко "най-добро" и за вкъщи.

Работата е там, че в живота на човек понякога се натрупват толкова много външни очаквания и напрежение, че последното нещо, от което има нужда, е още един критик, вторачил недоволен поглед в действията му.

По принцип е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но занижаването на очакванията, които имаме към самите нас, може да бъде доста удачна антистрес терапия. Ако не сте в състояние да промените нищо в заобикалящия ви свят, то поне можете да промените себе си. Но как да стане това?


Замислете се за кого се стараете толкова много
Изследвайте сферите от живота си, където сте особено старателни в преследване на съвършенството. За собствено удоволствие ли го правите? Или по-скоро искате да угодите на някого, да създадете определено положително впечатление? Много от летвите, които си поставяме сами, обикновено идват от суета и жажда за внимание. Ако не влагате определено усърдие заради себе си, тогава може би е добра идея да занемарите малко полаганите усилия.

Бъдете егоист
Правете нещата заради собственото си самочувствие и достойнство и не позволявайте те да зависят от чуждото мнение. Колкото и клиширано да звучи, важно е какво мислите вие, а не какво мислят другите. Съгласете се, че рядко можем да контролираме мислите на околните, затова наистина не си заслужава да се мъчим. Гледайте вие да сте доволни.

Престанете да се сравнявате с другите
Не е лошо да има човек, който ви мотивира винаги да се стремите към нещо повече, но имайте предвид, че всеки е различен. Вашият "идол" може би изостава в много други сфери, където вие градите непрекъснато, без да го осъзнавате. Може би сте доста близо до нивото му, но тъй като сте твърде самокритични, отказвате да си го признаете. Вместо да се стремите да се превърнете в негово копие, погледнете навътре в себе си и се постарайте да изградите най-доброто си "аз".

Ако искате да научите кои са и другите стъпки по пътя към личностното усъвършенстване, може да прочетете останалите съвети за намаляване на очакванията във Fitwell.bg.

6 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



31
evelin mincheva 02.01.2014|16:49
не трябва да сме крайни максималисти
30
Dorche to 12.12.2013|10:10
Правилно много правилна статия.
29
kameliq ganeva 03.12.2013|13:47
Ако се стараем да сме перфектни няма да има време за много неща.
28
Tina Marina 27.11.2013|16:43
Когато не сме крайно перфекционисти наистина сме по-щастливи
27
cvetence xristova 27.11.2013|15:25
И аз мисля, че не трябва да прекалявам толкова много с перфекционизма.
26
Jessie Mokka 26.11.2013|20:33
Прекалено многото стараене, понякога много ни пречи и изнервя.
25
kameliq ganeva 21.11.2013|14:17
И аз смятам така, не бива да се прекалява.
24
kameliq ganeva 21.11.2013|14:17
И аз смятам така, не бива да се прекалява.
23
melinda belinda 15.11.2013|10:34
Старая се в работата и в къщи, също така в отношението към другите.
22
Никол Георгиева 14.11.2013|13:32
И аз съм съгласна, колкото по вманиачени, толкова по-зле.
21
Наталия Радева 12.11.2013|15:54
Така е перфекционизмът може да ви побърка понякога.
20
Marti Aleksieva 11.11.2013|16:44
Определено, и аз съм на това мнение и няма да имате толкова проблеми.
19
Палома Гълъбова 08.11.2013|13:51
това с идолите наистина е тъпо, човек трябва да бъде себе си, тъй като никога не знае какво се крие зад обвивката на другия и това може да не ни хареса особено.
18
Lili Mileva 08.11.2013|11:42
И аз мисля че перфекционизмът кара хората да се притесняват за нека, които не винаги са в тяхната власт.
17
Моника Катева 08.11.2013|11:32
:) не трябва сами да си усложняваме живот а
16
roni peteva 08.11.2013|09:17
Не познавам перфектни хора, всеки има и недостатък.
15
didka abadjieva 07.11.2013|19:19
Бъдете егоист - понякога се налага да бъдем егоисти и да помислим за себе си, защото ангажиментите ни идват в повече.
14
didka abadjieva 07.11.2013|19:17
Никога не съм се стремяла да бъда перфектната. И според мен това е положително.
13
Diana Nenova 07.11.2013|17:04
Понякога сами се товарим с ангажименти, които са напълно излишни и не са наша работа.
12
Лола Стефанова 07.11.2013|16:22
Много хора се страхуват да бъдат егоисти, а истината, че от време на време е добре човек да бъде такъв.
11
Katy Russeva 07.11.2013|15:23
Много добра статия в днешно време всички малко или много робуваме на някакакви измислени представи за това, че трябва да сме просто идеални във всичко, което правим.
10
Виличка Лъжичкова 07.11.2013|14:16
Хубаво е да даваме всичко от себе си и в работата и в семейството си :)
9
Milata Mila 07.11.2013|14:00
Снимката е един път, те жените така готвят с костюм и бъркат доматен сос в тиган :Р р
8
desislawa pawlewa 07.11.2013|13:31
заглавието е много вярно
7
Asen Ivanov 07.11.2013|11:19
Последните два съвета са много верни, трябва да бъдем егоисти и да не се сравняваме с другите, когато постигаме нещо трябва да го правим , защото ние го искаме, а не защото другите така мислят, че трябва.
6
positive thinking 07.11.2013|10:33
когато искаме да сме перфектни се стремим д анаправим всичко по-добре и така определено се получава :)
5
криворазбрана цивилизация 07.11.2013|10:15
важното е да полагаш усилия да си щастлив ти и близките ти,винаги ще имаш куци страни но е важното да си се опитал :)
4
Katerina Dieva 06.11.2013|18:30
Хубаво е човек да се старае винаги и да дава максимума от себе си, но понякога това не си струва нервите, услията и часовете прекарани допълнително в работа да речем за сметка на семейството.
3
г-жа Тенджеркова 06.11.2013|17:26
Да бъдеш перфектен винаги и във всичко е наистина супер натоварващо, а и не мисля, че носи чак такава радост на човек.
2
Ема Маринова 06.11.2013|16:58
Така е,няма перфектни хора.
1
Mighty Quinn 06.11.2013|16:33
"Защото не съществуват перфектни хора, а и не би трябвало" - така си е няма как да стане
- Как се запозна с мъжа си?- Случайно. Не обвинявам никого!
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти