365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - хранене
03.01.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Когато Новата година се търкаля наоколо, много хора решават да започнат да ядат по-здравословно - независимо дали това е намаляване на въглехидратите, консумирането на повече протеини или изпробването на специфична диета. Но приемането на...
16.10.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Ако вече е дошъл етапът на навлизането на храненето с биберон на бебето, ние ще ви дадем няколко много полезни съвета.
Как да го приготвите?
Винаги трябва да подготвяте в последния момент биберон,а а не по-рано. Ако се налага да пренасяте...
03.10.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Есен е! Много повече дрехи, които не са впити по тялото.. Означава ли това, обаче, че трябва да занемарим външния си вид? Разбира се, че не! Ако искате да се стегнете и да изглеждате добре и през студените дни, то ето кои неща да не правите при...
06.07.2017 | 11:00
Теодора Георгиева
Всички свързваме отслабването с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Първо, здравословната храна може да бъде вкусна, (и тя е!) и второ, за да изгори калории организмът, трябва да приеме калории. Може би звучи...
30.03.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Независимо дали просто тренирате за удоволствие или се подготвяте за маратон, важно е да дадете на тялото си нужното гориво. Тъй като тренировка на празен стомах не е добра идея, трябва да хапнете нещо преди да започнете да тренирате. Важно е обаче...
16.03.2017 | 14:00
Теодора Георгиева
Бебето започва да приема храна, различна от мляко, към петия месец. Това още се нарича захранване. Важно е да продължите да му давате достатъчно мляко до десетия му месец.
Трябва да знаете, че има храни, които могат да предизвикат алергия. Такива...
16.03.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
Мусът е подходящ за деца над 5-месечна възраст. Вкусът на крушата се приема много добре от малките и затова крушата е един от основните плодове, включвани в пюретата и другите детски храни.
Ето как да направите на детето си този вкусен мус.
Нужни са...
25.01.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Приключили сте с вечеряте преди два часа и е време за сън, но коремът ви не е на същото мнение. Трябва да си легнете гладни или е по-добре да имате нещо малко в корема си?
Няма конкретен отговор на този въпрос, защото това зависи от личните ви...
20.01.2017 | 11:30
Теодора Георгиева
Какво да е менюто на бременната? Тя трябва да се храни максимално здравословно, с натурални продукти, за да може бебчо да расте здрав, силен и голям. Има някои митове относно това как трябва да се храни жената, на която й предстои да роди. Ние ще ги...
19.01.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Със сигурност не съм сама в борбата за ядене на истинска храна през много натоварените дни. Повечето от нас опитват да се хранят здравословно, да тренират и да се грижат за себе си, докато трябва да прегледат препълнения си и-мейл, да изпратят още...
13.12.2016 | 16:30
Ася Фърцаловска
Обожаваме снимки на майки, които кърмят бебетата си, защото изобразяват специалната връзка майка-бебе, но нека не забравяме, че има жени, които не могат да кърмят децата си. Нима майка, която храните бебето си с шише, е по-малко красива гледка....
10.12.2016 | 12:30
Ася Фърцаловска
Експертите винаги казват, че храненето сутрин е изключително важно, защото то забързва метаболизма. Но какво се случва ако имате безумно ранна тренировка, например в 5:45 или излизате да тичате в 6:00 часа? Толкова рано едва ли можете да си обуете...
05.12.2016 | 17:00
Ася Фърцаловска
Не съм сигурна защо това се случваше всеки божи ден, но се случваше. Хранех се здравословно почти през целия ден. Смуути за закуска, купа вкусна салата за обяд, плодове и ядки за междинните хранения и много вода. Всичко това звучи страхотно, нали?...
15.11.2016 | 10:30
Ася Фърцаловска
"Искам да се храня здравословно." Това е израз, който всеки от нас казва постоянно. Време е наистина да започнем да се храним здравословно. Ако спазвате следващите препоръки ще се чувствате много по-жизнени, ще имате повече енегия, ще забравите за...
06.09.2016 | 15:30
Ася Фърцаловска
Поради физиологичните особености на двата пола техните режими на хранене също трябва да се различават. Женският метаболизъм е средно с около 30% по-бавен от мъжкия.
Статистиката показва, че много жени се хранят неправилно – приемат твърде...
18.08.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Прекратете преяжданията, като си дадете сметка дали правите някое от следните неща.
Бъркате жаждата с глада
Много хора не различават чувството на жажда и на глад. Ако сте се хранили скоро, но пак изпитвате глад, изпийте една чаша вода и...
31.05.2016 | 16:45
Jenite.bg
Според експерти по детско развитие от Канада жените, които консумират повече плодове по време на бременността си, е вероятно да родят по-умни деца, отколкото тези, които ядат малко или никакви плодове, пише британският в....
18.01.2016 | 09:20
Дона Петкова
Надя Петрова е завършила Канадското училище по натурално хранене (CSNN), преминала е през редица специализации, като "Човешкият микробиом" към Университета на Колорадо Боулдър. Интересуват я темите, свързани с щитовидната жлеза, храносмилателната и...
30.11.2015 | 16:00
Вяра Иванова
Няма как да не се чувстваме поне малко стресирани. Стресът е част от ежедневието ни, защото постоянно гоним автобуси, крайни срокове, хора, желания, мечти. Преследването с времето е неизбежно, но не бива да оставяме стресът да ни завладее и да...
02.11.2015 | 13:30
Jenite.bg
Ако вярвате поне малко във връзката между науката и психологията, то значи сте наясно, че почти няма случайности и всеки наш избор, всяка наша привичка, е продиктувана от характера ни. Зад всяка наша постъпка се крие определено значение, включително...
10.09.2015 | 15:11
Jenite.bg
Като че ли измислянето на нови и разнообразни диети няма край! Понякога имаме чувтството, че нови режими на хранене с цел отслабване се появяват буквално всяка седмица. Ако не и по-често… Популярността им се стопява също толкова бързо, както...
17.07.2015 | 09:45
1
Често се случва така, че огладняваме още преди някое от основните хранения за деня и искаме да хапнем нещо, за да се почувстваме сити. Обикновено разчитаме на най-вредните храни – чипс, бонбони и дори кроасани. Не е препоръчилно да товарите...
06.07.2015 | 18:31
1
Ако сте от хората, които нямат време да закусват, или просто нямате апетит рано сутрин, със сигурност ще ви хареса новата мода при храненето.Последните проучвания в областта показват, че е изключително умно да ядете овесената си каша или мюслито за...
08.06.2015 | 09:20
Дона Петкова
Красивата телевизионна водеща Мира Добрева започва кариерата си като водещ на новинарските емисии и репортер в Нова телевизия. От 1999 година е водеща на кратките новини "По света и у нас” в БНТ, но е автор и на няколко документални филма. На...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
