Малко сън, но много работа: Какво е решението?

06.04.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-неприятно от звънененто на алармата рано сутрин, особено след акто сме си легнали късно. Да заспите вечер, но да не се чувствате отпочинали сутрин е не само разочароващо, но предизвиква огромен дискомфорт. Въпреки че натискането на...

Кристали у дома: Какви камъни да поставите във всяка стая

06.02.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Някои хора са скептични, но кристалите определено притежават и излъчват определена енергия, понякога наричана аура. Тези искрящи камъни не са просто красиви – те са и мощни предаватели на вибрации. Поставянето на кристали у дома може да...

5 навика, които ще ви осигурят енергия през целия ден

08.01.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Липсата на енергия е проблем, с който всички се сблъскваме- работещите, родителите, дори тийнейджърите. Независимо дали ви се доспива следобяд, на бюрото в офиса, или просто нямате сили, докато децата тичат покрай вас, трябва да бъдете наясно, че...

5 здравословни начина да насочите гнева си към нещо добро

18.11.2022 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако четете това, вероятно изпитвате гняв и това е нещо съвсем нормално. Гневът е естествена човешка емоция, която обикновено е реакция на чувство на неудовлетвореност, безсилие, несправедливост или заплаха. Гневът се "разлива" навсякъде- от...

Научи се „Как да манифестираш“ целите и мечтите си с новия наръчник от психоложката Джил Такрей

08.10.2022 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Манифестирането е духовна практика, прилагана по целия свят още от древността, която стана истински феномен в социалните мрежи през последните години. Но наистина ли е възможно единствено с правилна нагласа и позитивно мислене да поемем по пътя...

Ето как да бъдем енергични през целия ден без да пием кафе

04.01.2022 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Пиенето на много кафе или други напитки, които ви обещават повече енергия, не винаги вършат работа, когато искате да сте по-бдителни през целия ден. Най-добре е да се опитате да задържите енергията си по най-естествения начин. Има много здравословни...

Ето защо не трябва да заспиваме гладни

09.11.2021 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Гладът има отрицателен ефект върху всекидневните ни занимания и дори може да причини депресия, казват изследователи. Мнозина все още смятат, че гладуването е добра идея, защото обещава привидно отслабване. Но науката е доказала обратното и дори е...

Как да се храните за повече енергия

17.05.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Късметлиите, които заспиват без усилие, събуждат се рано сутрин и са пълни с енергия през целия ден, е почти сигурно, че се хранят всеки ден по определен начин. Ако енергията ви убягва, то хранителните ви навици се нуждаят от промяна. Сложни (не...

5 суперхрани, които ще ви помогнат да сте по-енергични

24.05.2019 | 14:00 по статията работи: 1
Няма спор, че в изключително забързаното ни ежедневие често се чувстваме претоварени, преуморени и с константа липса на сили. Дали говорим за работа, тренировки или просто домакински дейности, енергията ни често е недостатъчна за да бъдем максимално...

Неща, които убиват енергията ни

13.05.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Съвременният живот диктува високи изисквания. Жените успяват да се грижат за себе си, да отглеждат децата си, да поддържат къщата в ред и да приготвят вкусни вечери за цялото семейство, да изградят кариера и да практикуват любимото си хоби. Всеки...

Да практикуваш йога, заобиколен от козички

13.09.2016 | 13:00 по статията работи: Теодора Георгиева  10
Това е новата мода в йогата, известна като Goat yoga. Сигурно е невероятно да се протягаш и да се грижиш за тялото си, докато тези нежни създания са около теб. Чувстваш енергията им и ти дават заряд. Това прекрасно удоволствие струва 10 долара. Но...

Има решение за стреса, лошия сън и липсата на енергия

28.06.2016 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кога беше последния път, в който ходихте боси в парка или в двора? Изглежда нещо много просто, но директният контакт със земята има много ползи за здравето, които ще променят живота ви. И не, не е само за хипита, има изследвания, които го...

Как да се справим с умората?

21.06.2016 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Всеки има периоди от живота си, в които чувства загуба на енергия. И докато при едни това е веднъж годишно, при други се случва доста по-често. Как да се справим с умората, за да се чувстваме много по-добре, работоспособни и жизнени? Не е толкова...

5 полезни свойства на яйцата, които ще ви осигурят здраво тяло и добър тонус

24.02.2016 | 13:30 по статията работи: В. Иванова
Лесно е да се заблудите, че яйцата не са чак толкова полезни за здравето ни, защото експерти твърдят, че в тях се съдържа много холестерол. Добрата новина е, че редица проучвания опровергават това твърдение от миналото и специалистите по...

10 суперхрани, които оказват благоприятно влияние върху мозъка

25.11.2015 | 13:30 по статията работи: Вяра Иванова
Функциите на мозъка ни се забавят с възрастта и няма магическо хапче, което да спре или да подтисне тези съвсем естествени процеси. Годинките може и все още да не са ни застигнали, но на всички понякога ни липсват сили и концентрация. За всички нас...

5 начина за справяне с постоянното чувство на умора

23.11.2015 | 16:00 по статията работи: Вяра Иванова
Постоянната умора може да бъде причинена от редица фактори като дехидратация, липса на витамини, емоционален стрес или неправилна диета. Всеки организъм е различен и е важно да намерим точния баланс за самите себе си, за да се чувстваме във...

5 енергийни бомби, които не съдържат кофеин

17.11.2015 | 12:15 по статията работи: 1
Повечето хора започват деня си със сутрешното кафе, за да успеят да се събудят. Кофеинът наистина действа разбуждащо, но понякога се случва да прекалите с броя кафето, с което тотално обърквате организма си. Кафетата през деня може да доведат до...

Смуути с ананас и джинджифил за повече свежест и енергия през деня

28.10.2015 | 09:45 по статията работи: 1
Вече преминахме към зимното часове време, което означава по-ранно стъмване и повече дни, в които няма да ни се иска да се занимаваме с кой знае какво. За някои от нас това време е равносилно на изпадане в абсолютна летаргия - онова състояние на...

Йога упражнения за разсънване и свеж старт на деня

23.10.2015 | 14:30 по статията работи: 1
Ранното ставане със сигурност не е приятно за никого. Събуждането е истинско изпитание за всеки, особено ако не сме спали достатъчно часове. Всеки има различни рутинни занимания, които обича да прави, за да се събуди – да си направи кафе, чай...

Спа процедура у дома - идеална идея за пълен релакс

22.07.2015 | 13:30 по статията работи: 1
Има ли нещо по-хубаво от спа процедура след дълъг и уморителен ден? Обикновено спа процедурите се свързват с големи разходи, но ние ви предлагаме вариант, който не изисква толкова финанси. Не е задължително да посещавате скъпи хотели, за да отделите...

Енергия през целия ден без помощта на кофеин!

19.06.2015 | 09:44 по статията работи: 1
Кофеинът е известен с това, че има стимулиращ и диуретичен ефект. Асимилира се напълно от организма за около 45 минути и остава в тялото за период от 3 до 6 часа.Денят на повечето хора започва с чаша кафе, с надеждата да се събудят и ободрят...

Основните виновници за всекидневната липса на енергия

11.05.2015 | 14:28 по статията работи: Вяра Иванова
Прозявате се и в главата ви се върти единствено мисълта за меката възглавница и удобното легло. Не можете да се концентрирате и се чувствате изтощени, а все още дори не е настъпил обяд. Мислите, че кафето ще оправи нещата, но в крайна сметка...

Събудете заспалата си енергия!

15.10.2014 | 08:58 по статията работи: Гергана Няголова
Ежедневието ни подлага на куп привидно дребни изпитания, които обаче в дългосрочен план натоварват трайно както физическото, така и емоционалното ни състояние. За щастие обаче съществуват практики, които умело събуждат енергийните нива, помагайки ни...

Стилни визии в цветовете на есента: Войнишко зелено

29.09.2014 | 14:05 по статията работи: Елица Христова  9
Вече ви показахме няколко стилни предложения в бордо и цвят горчица, с които всяка дама би изглеждала феноменално през есента. Днес ще се спрем на войнишкото зелено, което макар да е лишено от енергията на предишните 2 цвята, се комбинира...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay