Вкусна зелена салата с паста

Вкусна зелена салата с паста
ERIK BERNSTEIN

Не е толкова трудно да консумираме зелени зеленчуци, ако са в салата с паста, например. 

Необходими продукти:

сол

200 грама паста

1 ч. грах 

3 ч. бейби спанак 

1/2 ч. босилек

2 люти чушки, нарязани

3 с. л. каперси

2 ч. л. лимонова кора

1/4 ч. печени тиквени семки

1 авокадо, нарязано

черен пипер

червен пипер

За дресинга:

3 с. л. лимонов сок

1/2 глава лук, нарязан на ситно

1 ч. л. сок от агаве

1/3 ч. зехтин

сол

черен пипер

Начин на приготвяне:

В голяма тенджера с подсолена вряща вода сварете пастата. Изцедете макароните в гевгир, след това измийте под студена вода, за да спрете готвенето и изплакнете. Оставете настрана да се отцеди, докато правите дресинга.

Направете дресинг: в средна купа разбъркайте лимоновия сок, лука и агаве. Разбивайки непрекъснато, бавно добавете зехтина, докато сместа стане гладка. Подправете със сол и черен пипер.

В голяма купа комбинирайте пастата, спанака, грах, краставици, босилек, люти чушки, каперси и лимонова кора. Добавете авокадото и тиквените семки и разбъркайте внимателно. Подправете на вкус със сол, черен пипер и червен пипер.

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти