Как да се спасите от мигрената?

Нека поговорим за мигрената и по-конкретно – колко изтощаваща може да бъде тя.

Как да се спасите от мигрената?
Pexels

Сякаш познатата мигренозна болка не е достатъчна, а към нея се добавят чувствителност към светлината, шум и миризми, а понякога дори гадене и повръщане. Според статистически данни жените са три пъти по-склонни да получат мигрена от мъжете. Все още не е напълно ясно защо мигрената засяга едни, а други – не.

Така че никога не бихте могли да сте 100 % сигурни, че няма да получите мигрена. Ето какво трябва да знаете за мигрената и начини да намалите ужасните последствия от нея.

Запасете се с магнезий. Страдащите от мигрена са склонни да имат по-ниски нива на магнезий, витамин, който може да инхибира мозъчните сигнали, причиняващи болка. За да намалите честотата и тежестта на болката в главата, пийте ежедневно добавка. Консултирайте се с лекар. Търпението тук е важно – може да отнеме до шест седмици, за да забележите промяна.

Опитайте акупресура. Натискането на определени точки на задействане, като например мястото, където основата на главата ви се среща с врата или слепоочията, за няколко минути може да осигури облекчение. Предполага се, че масажът на ушната мида помага.

Попитайте лекаря си за лекарства с рецепта. Ако мигрената е ежедневие за вас, поговорете с личния си лекар. Няма лекарство, което да работи за всички, така че може да се наложи да експериментирате. Посъветвайте се с лекаря си за перорални опции или помислете за инжекции.

Проучете варианта с ботокса. Ботоксът е признат като средство за предотвратяване на хронична мигрена. Хронична мигрена имате ако страдате 15 или повече дни в месеца от главоболие. Инжекциите се слагат по предварително изграден график, като ботоксът по никакъв начин няма да повлияе на мимиките на лицето ви.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти