Не пийте кафе веднага след хранене

Не пийте кафе веднага след хранене

У нас имаме нещо като обичай да си пийваме кафенце след като сме се нахранили. Често домакините предлагат на гостите си чаша кафе след обяда, но дали тази практика е полезна за нас? Оказва се, че навикът да се насладите на чаша от ароматната напитка веднага след хранене може да повлияе лошо на вашето здраве и външен вид.

Ето как:

Сухи устни

Пиенето на кафе директно след хранене не позволява на тялото ви да получи всички хранителни вещества от храната и може да намали усвояването на желязо с невероятните 80 процента. Когато тялото ви не получава достатъчно желязо, това ви засяга по много начини и последиците се отразяват видимо върху кожата ви. Може да стане по-бледа и по-суха от обикновено, което прави бръчките по-видими.

Увреждане на зъбите

Пиенето на кафе веднага след хранене може да забави способността на тялото ви да абсорбира други основни минерали, включително калций. Ние естествено губим калций чрез косата и кожата, тялото го отмива чрез потта и урината. Пиенето на кафе кара тялото ви да губи още повече калций и ако диетата ви не го компенсира, тялото ви в крайна сметка ще започне да приема калций от костите и зъбите ви. Това от своя страна може да направи зъбите ви чупливи и да предизвика раздразнение на венците.

Повишава нивата на лошия холестерол

Навикът да ядете и да пиете кафе по едно и също време може да накара холестерола ви да скочи до небето. Няколко проучвания показват, че маслата, открити в кафето, влияят върху способността на тялото да го регулира, което прави любимата ни напитка една от най-повишаващите холестерола съединения в нашата диета.

Влошава състоянието на косата

Когато на тялото ви му липсва желязо, за кръвта ви е по-трудно да пренася кислород, който възстановява клетките, които стимулират растежа на косата. Това от своя страна се отразява на здравето на скалпа ви и в крайна сметка може да доведе до загуба на коса.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
- Мамо, всичко си изядох!- Ето затова синко, искаме да живееш отделно.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти