Какво ще се случи с кожата ви, ако спрете да изпозлвате сапун

18.10.2021 | 17:00
Свикнали сме да мислим, че щом кожата скърца, значи сме я почистили перфектно. Но прекомерната употреба на различни сапуни може да нанесе повече вреда, отколкото предполагате. Някои от съставките в сапуните като аромати, SLS и различни консерванти влошават вида на кожата и могат да навредят на...

Всекидневни навици, които ви карат да качвате килограми

17.10.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Отдавна не сте яли бърза храна и бонбони, тренирате редовно и се опитвате да отслабнете... но тези излишни килограми изглежда не искат да ви напуснат. Всъщност повечето хора просто не осъзнават, че обичайните им сутрешни ритуали могат да им попречат...

Възможно ли е да възстановим изгубените часове сън, наспивайки се през уикенда

14.10.2021 | 19:00 по статията работи: Jenite.bg
Ставайки рано за работа всяка сутрин си казваме, че през уикенда ще си наваксаме часовете сън, от които имаме нужда. Но възможно ли е наистина да се наспим или по-скоро се опитваме да излъжем организма си? Сънят през уикенда не изплаща стари...

Как да подготвим детето за по-ниските температури без да го изнежваме

05.10.2021 | 13:00 по статията работи: Адриана Петрова
Откакто температурите навън паднаха с няколко градуса надолу наблюдаваме интересен феномен по детските площадки. Майки и баби по тениски и 3-годишни деца с шушлякови якета и шапки. Често, ние българските баби и майки сме склонни да пренавличаме...

Полезни навици, които ще ви направят по-продуктивни

01.10.2021 | 16:00 по статията работи: Адриана Петрова
Обстановката, в която живеем е изключително стресираща. Има дни, в които се чувстваме толкова изтощени в емоционален план, че ни се ще да с скрием под одеялото и да не правим нищо. Но добре знаем, че задачите ни зоват и трябва да се стегнем и да...

Какво да правим при счупване на живачен термометър

01.10.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Фразата "счупих живачен термометър" не звучи толкова страшно, ако знаете какво да правите. Тук няма място за паника - най-важното е да действате по правилния начин и да запазите самообладание. Химици съветват как да постъпим в такава ситуация. Какво...

Защо зрението ни се влошава и как да го предпазим?

30.09.2021 | 19:00 по статията работи: Jenite.bg
Малцина са тези, които могат да се похвалят с перфектно зрение. След всекидневно застояване пред компютъра и непрекъснатото взиране в мобилни устройства очите ни прогресивно се влошават. Но какви са основните причини и какво да направим, за да...

8 храни, които ще подсилят имунитета ви през есента

28.09.2021 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Есента е богата на различни плодове и зеленчуци, известни с полезните си свойства. А с настъпването на студения сезон започва появата на всевъзможни грипове и вируси. Освен това през през есента изпитваме по-силна умора, имаме нужда от повече...

5 полезни навика за позитивен старт на деня

24.09.2021 | 12:00 по статията работи: Адриана Петрова
Начинът, по който ще посрещнем утрото предопределя целия ни ден. За съжаление не винаги се събуждаме в добро настроение, а за това имат влияние различни фактори в обкръжението ни. Истината е, че всичко зависи от самите нас и от собствената ни...

Какво представлява лактационната криза и как да се справим с нея

15.07.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Повече от 80% от майките кърмят бебетата си. И повечето от тях са се изправяли пред лактационна криза. Това е тежък и стресиращ период, когато те трябва да се справят с непрекъснатия плач, раздразнение и дори разочарование. Ще се опитаме да...

Как да осигурите здравето на костите си през зимата

01.12.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора намират промяната от жаркото лято, но сезонът може да бъде доста труден и пълен с изпитания за хората, които изпитват болки в ставите или имат влошено здраве на костите. Зимата е време, в което много хора се оплакват, че ставите ги...

Кои храни да избягвате и от кои да хапвате повече, в зависимост от вашата възраст

08.11.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Най-големият мит, на който повечето хора вярват е, че съществува "перфектната диета". Но истината е, че няма еднакви хора и няма еднакви организми, така че една диета, която е перфектна за един човек, може да бъде много вредна за друг.  Въпреки...

10 храни, които изгарят мазнините около ханша

03.07.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Здравословното хранене и диети могат да ви изведат на правилния път за изгаряне на мазнини и да помогнат за укрепването на коремните мускули.  Въпреки това има храни, които са по-ефективни в борбата с лесното изгаряне на мазнини. Продължете да...

Как естествено да повишите имунитета си

27.06.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Пандемията доведе до сериозни промени в начина ни на живот, като по този начин косвено се отрази на нашето физическо и психическо благосъстояние. Преминахме от работа от офис към домашните бюра, от хранене в ресторанти до ядене вкъщи, от ежедневно...

Акупунктура за отслабване

15.06.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Почитатели на практиката твърдят, че тя може да помогне за облекчаване на стреса, физическата болка, алергиите и дори ПМС – но може ли наистина да помогне за отслабване. Ето какво знаем – няма много доказателства, че обикновената стара...

Как да облекчим симптомите на алергия през пролетта

01.05.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Пролетта - най-трудното време за страдащите от алергии. През пролетта организмът е отслабен и следователно реагира на много дразнители. Освен това през пролетта започват да цъфтят билки, дървета и цветя. Към средата на май започват да се...

Как да спите по-добре, ако пандемията ви тревожи

13.04.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Разпространението на коронавируса продължава и това се отразява на работните ни места, на финансите и благосъстоянието ни, така че сега е по-важно от всякога да установим или поддържаме добри навици за сън, които ще помогнат на тялото ни да се...

10 храни, които ви помагат да изгорите калории

12.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте веган, вегетарианец или пък не спазвате определен хранителен режим, може да обогатите ежедневното си меню с храна, която е подходяща за вас и ще ви помогне да се справите с излишните килограми. Знаем, че "изгаряне на мазнини" с...

Как телевизията може да накара децата да се хранят по-здравословно

05.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Една от най-сложните задачи на всеки родител е да убеди децата си да консумират здравословна храна вместо пържени картофи и пица и още по-трудното- да й се наслаждават.  Повечето родители са негативно настроени към телевизията, но едно...

Как да се грижите за детската кожа през зимата

31.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички мразим сухата и напукана кожа, която имаме през зимата, но още по-болезнено е да знаем, че кожата на децата ни е суха и напукана и ги мъчи. Въпреки че детската кожа се възстановява много по-бързо, трябва да се грижим за нея добре през зимата....

Как да отслабнете, като тренирате апетита си

16.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Представете си колко лесен щеше да бъде животът, ако можехме лесно да преминем от нездравословна диета към здравословен и разнообразен начин на хранене. Д-р Хелън Маккарти е създала "махало на апетита", което може да ви помогне с това....

Как да намалите захарта, без да се отказвате от нея напълно

14.01.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако Новата година ви е вдъхновила да си изградите по-здравословни навици, вероятно първото нещо в списъка ви е да се откажете от захарта, особено ако сте от хората, които са пристрастени към сладкото. Отказването на захарта до края на живота ви...

Шепа орехи за борба с килограмите с напредването на възрастта

09.10.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Яденето на шепа фъстъци, орехи, бадеми или всякакъв вид ядки може да помогне за предотвратяване на прекомерното наддаване на тегло и дори да намали риска от затлъстяване, сочат нови научни изследвания. Възможно е консумирането на нездравословни...

12 начина да отслабнете, без да се отказвате от любимите си храни

23.09.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много причини, поради които всеки, който има няколко излишни килограма иска да ги свали. Нещото, което спира повечето хора, е рязката диета, която включва лишаване от някои от любимите ни храни. Всъщност, изследванията показват, че не е...

8 грешки в храненето, които ни правят дебели

20.08.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Затлъстяването е епидемия и всички искаме да избягаме от него. Така че, ако сте качили няколко нежелани килограма, желанието незабавно да ги свалите понякога може да ви накара да направите грешки. В нашата свръх мотивация да отслабнем и поради...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
- Мамо, всичко си изядох!- Ето затова синко, искаме да живееш отделно.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...