7 плодови семена, които обикновено изхвърляме, но консумирането им може да подобри здравето ни

30.07.2021 | 12:00
Плодовете са едно от най-добрите неща за консумация. Освен че са вкусни и сладки, те също са пълни с широка гама от хранителни вещества, които са от съществено значение за нашето здраве като цяло. Тъй като плодът действа като защитен слой на семената, консумацията на семената има някои ползи за...

6 причини да започнете да се къпете през ден

28.07.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето от нас се къпят веднъж на ден или дори по няколко пъти на ден. Но ако се запитате защо трябва да се почистваме на всеки 24 часа, може да осъзнаете, че си взимате душ по-често, отколкото е необходимо. Всъщност честите душове не ни правят...

Защо тичането ви осигурява спокойствие

23.07.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Тичането е нещо, което може да изчисти съзнанието ви напълно. За много хора тази физическа дейност е благодат предвид натовареното ежедневие, в което са. Ето няколко причини защо тичането ви дава спокойствие. Чао-чао депресия Тичането е изключително...

Положителната страна на междинните хранения

22.07.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Междинните хранения често са пренебрегвани и отричани, но не заслужават репутацията си. Всъщност има толкова много предимства - от загуба на тегло до качествен сън. Така че планирайте малко време за лека закуска. На път сме да открием...

Какво причинява "пилешка кожа" и как да се отървете от нея

21.07.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
През летните месеци, когато предимно носим леки дрехи, някои хора не могат да не забележат досадни кожни подутини по ръцете и бедрата. Това често срещано състояние на кожата се нарича кератоза пиларис и често се описва като "пилешка кожа",...

Австрийски дерматолог за рака на кожата: „Трябва редовно да следите за промени в бенките“

20.07.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Доц. д-р Кристиане Талингер е световно известен експерт по дерматология и венерология с повече от 50 научни публикации. Д-р Талингер има частна практика във Wiener Privatklinik, Австрия. Д-р Талингер, как се появява ракът на кожата? Голяма част от...

8 неща, които не трябва да правите след слънчево изгаряне

19.07.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има много начини за естествено лечение на изгоряла от слънцето кожа, като например нанасяне на суров картоф или малко мед върху кожата ви. Но някои на пръв поглед невинни действия могат да направят изгарянето ви още по-лошо. Оказва се,  че дори...

Какво представлява лактационната криза и как да се справим с нея

15.07.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Повече от 80% от майките кърмят бебетата си. И повечето от тях са се изправяли пред лактационна криза. Това е тежък и стресиращ период, когато те трябва да се справят с непрекъснатия плач, раздразнение и дори разочарование. Ще се опитаме да...

7 ежедневни навика, които могат да увредят вените ви

08.07.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Подутите и разширени вени могат да се появят при почти всеки и макар те обикновено да не са опасни, наличието им е доста неприятно. Въпреки че не винаги могат да бъдат предотвратени, има някои неща, които правим ежедневно, които могат да накарат...

10 мита за нашите тела, които вече са развенчани

07.07.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Един много известен мит, който е развенчан, е, че хората използват само 10% от мозъка си. Докато това може да е доста добре известно досега, има и други митове, в които много хора все още вярват и до днес. Например нашите майки и татковци ни казваха...

На какво се дължат спазмите, които получавате по средата на менструалния си цикъл

06.07.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Получаването на крампи, когато не очаквате менструация, може да бъде малко объркващо, но не е непременно необичайно. Всъщност този дискомфорт, който изпитвате в корема, може да е знак, че сте на етапа на овулация на менструалния цикъл. Според Марко...

4 признака, че си миете зъбите твърде силно и 4 начина, по които можете да поправите това

01.07.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Някои хора смятат, че за да премахнат плаката от зъбите си, трябва наистина да четкат силно. Това обаче е далеч от истината, тъй като плаката е толкова мека, че можете да я премахнете дори с парче плат. Причината да имате нужда от четка за зъби е...

Защо трябва да спрете да работите дълги часове

29.06.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако смятате, че дългите часове работа ви прави по-концентрирани и решителни, грешите. В стремежа си да получат похвалата на шефа, повечето хора в крайна сметка работят повече от 40 часа седмично, което дори се разтяга до 50 часа, а това всъщност е...

Как да разберете, че изпитвате атака на тревожност

28.06.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Спомняте ли си времето, когато сте изпитвали нервност преди изпит или чувство на страх, преди резултатите да излязат? Това чувство на страх, безпокойство, опасение и стрес се нарича безпокойство. Тревожността е естествената реакция на нашето тяло...

Преумората може да съсипе здравето ви, гласи проучване

17.06.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Сега, когато дистанционната работа е новото нормално, работната атмосфера придоби съвсем нов вид. С появата на смъртоносния вирус индустриите, бизнесите и световните икономики бяха затворени и хората бяха принудени да работят в рамките на дома си,...

Как втората бременност е по-различна от първата

15.06.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Без значение за кой път раждате, всяка бременност е различна и ще изпитате съвсем нов набор от симптоми, на които може да не сте били свидетели през първата. Много бъдещи майки изпитват гадене през първата си бременност, но се чувстват добре във...

Защо жените наддават на тегло след бременност

14.06.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпросът защо жените напълняват след бременност винаги е бил тема на дискусии. Изводите обаче не винаги са убедителни. Ако и вие сте се чудили по този въпрос, имаме отговор на него. Според ново проучване стабилното наддаване на тегло след бременност...

Защо трябва да избягвате тренировките по време на бременност

11.06.2021 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Упражненията са полезни, дори когато сте бременна. Участието във всякакъв вид физическа активност с ниско въздействие може да осигури облекчение на различни симптоми, свързани с бременността, като болки в гърба, подути глезени и също така да ви...

Защо трябва да спортувате редовно

02.06.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Тренировките са здраве. Те са най-добрият начин да подобрите здравето си, да повишите настроението си. Хората, които искат да се чувстват по-добре и да имат повече енергия, трябва да тренират телата си. Това е и ефективен начин да управлявате...

Какво може да се случи с тялото ви, ако се събуждате по едно и също време всеки ден

01.06.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Няколко проучвания показват, че последователните нощи на сън и сутрешните ритуали допринасят за по-здравословен начин на живот. Изглежда, че това е и начинът, по който мислят изпълнителните директори и треньорите. Ние вярваме, че здравословен живот...

Как да се храните за повече енергия

17.05.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Късметлиите, които заспиват без усилие, събуждат се рано сутрин и са пълни с енергия през целия ден, е почти сигурно, че се хранят всеки ден по определен начин. Ако енергията ви убягва, то хранителните ви навици се нуждаят от промяна. Сложни (не...

Предимства на олиото от авокадо

17.05.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ползите от авокадото не свършват само с консумацията му, тъй като е доказано, че локалното му приложение успокоява съществуващите кожни заболявания като екзема и акне, подобрява еластичността на кожата, придавайки й младежки вид и насърчава...

7 неща, които могат да причинят болки в кръста

14.05.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако имате болки в кръста, не сте сами. Половината хора изпитват такива болки. И въпреки че много хора избират лекарства за облекчаване на болката, това не винаги е най-ефективният начин за справяне. Всъщност промяната на някои неща, които...

Как да разпознаете, че детето ви има хранително разстройство

10.05.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте родители на тийнейджър или малко дете, насаждането на здравословна връзка с храната е важно на всяка възраст. Здравословният начин на хранене може да предотврати няколко хронични и метаболитни заболявания по-късно в живота като...

Съвети за успокояване на скалпа ви това лято

10.05.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Горещото време може да предизвика многобройни проблеми с косата и кожата. Обикновено сърбящ и сух скалп, обриви по лицето и нежелан тен са дразнещи за всички. Освен редовното почистване с мек шампоан, слънцезащитните методи като покриване на главата...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...