Защо диетата по време на празниците може да ни навреди повече от самата храна

02.12.2022 | 12:00
Празниците са време, в което е трудно да се устои на вкусните ястия, които пресичат пътищата ни. Но те са част от семейните обичаи и няма как да пропуснем да опитаме от всичко. Едно е сигурно - на трапезата ще открием много месо, много тесто и много захар. Важно за нас е да не се обвиняваме,...

13 признака на недостиг на желязо в организма

09.11.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
За щастие дефицитът на желязо е сравнително рядко срещан, но някои хора са изложени на по-висок риск, предупреждават експертите.  Бебетата, тийнейджърите и възрастните хора обикновено имат нужда от повече желязо; жените, които имат тежка...

Известни личности, които страдат от биполярно разстройство

07.11.2022 | 13:11 по статията работи: Jenite.bg
според проучане, проведено през 2018 г., поне 20% от българите страдат от психични разстройства. В САЩ пък, около 4,4% процента от населението, се сблъсква с билопярно разстройство на определен етап от живота си. Състоянието се характеризира...

Помага ли джинджифилът при менструални болки

06.11.2022 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Менструацията е тежък период за една жена, независимо дали крампите са силни или не. Това е момент, в който емоционалното ни състояние също е много деликатно и имаме нужда от повече почивка. Едва ли има жена, на която да са чужди болките по време на...

Как да оцелеем в огромна тълпа от хора

04.11.2022 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Преди броени дни светът стана свидетел на нелеп инцидент в Южна Корея, в който повече от 150 души загинаха, смачкани от огромна тъпла по време на фестивал за Хелоуин. Трагедията се случи в квартал Итеуон в Сеул. Всичко започва в 20:00 часа на 30...

5 прости храни, които съдържат повече фибри от "здравословните" барчета

03.11.2022 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали се опитвате да подобрите хранителните си навици или да свалите няколко килограма, вероятно сте чували колко важни са фибрите за тялото ви. Те ви помагат да се чувствате сити за по-дълго и да намалите безразборните похапвания по цял...

5 съвета как да се подготвите за първото си раждане

02.11.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Раждането на първото дете е изключително вълнуващ момент за всяка жена. С напредването на бременността, съвсем нормално е жената да започне да мисли как ще премине раждането. Обикновено се фокусираме върху физическите аспекти- контракции, болка,...

5 опасни храни, с които педиатрите съветват да не храним децата си под 5-годишна възраст

01.11.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
В първите няколко години от живота си нашите малчугани са най-уязвими, тъй като телата им не са се развили до пълния си потенциал. Това прави теми като захранването горещо дискутирани. Факт е, че до навършване на годинка, детето се храни предимно с...

7 неща, които първата менструация разкрива за здравето

31.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Първата менструация е важна част от пубертета, а според експретите, възрастта, на която сте получили първата си менструация, може да разкрие много за вашето здраве, както и да предскаже риска от някои заболявания.  Ето кои са здравословните...

Въздушна йога- какви ползи за здравето има

28.10.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Малко неща издържат изпитанието на времето така, както йога. В продължение на хиляди години хората практикуват йога, за да поддържат мускулите си гъвкави, а костите и ставите здрави. Макар че йогата е практика на хиляди години, учените продължават...

Страдате ли от сезонна депресия? Ето какви са симптомите!

27.10.2022 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Всяк година тайничко страдаме, когато лятото наближи своя край. Макар вече да е краят на октомври, все още ни е липсват дългите летни дни и топлите вечери, в които можем да седим до късно навън с приятели. Оказва е, че не сме...

Какво е органична храна и по-добра ли е за планетата?

27.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали пазарувате в супермаркети, фермерски пазари или малки квартални магазини, вероятно сте забелязали, че има безброй възможности за избор на органични продукти. Това е в съзвучие с общата тенденция към осмисляне на...

Кои храни трябва да избягвате по време на бременност?

25.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Храните, които трябва да се избягват по време на бременност, обикновено са всички, които се сервират недостатъчно сготвени или сурови, непастьоризирани или консервирани, или отгледани или приготвени в условия, които могат да носят риск от...

Правилно хранене по време на бременност- от първите дни до третия триместър

22.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Веднага щом жената види втората черта на теста за бременност, в главата ѝ започват да изникват всякакви въпроси. Един от основните въпроси е кои храни и напитки трябва да избягва и по какъв начин трябва да се храни, така че да дава на плода всички...

Здравословно отслабване? Мисията възможна

21.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
С напредването на възрастта, най-голямата промяна, която виждаме, е забавянето на метаболизма, особено когато наближаваме средата на 40-те години.  Тъй като метаболизмът ни се забавя, става по-трудно да свалим излишните килограми. Хормоналните...

5-те най-добри спорта за млади хора

19.10.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Популярността на спорта нараства все повече и повече с всяка изминала година. Младите хора представляват повече от половината от най-добрите спортисти в света. Именно младите хора са тези, които дават на спорта енергията и ентусиазма, които той...

10 дефицита на витамини, които причиняват косопад

18.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Човешкото тяло се нуждае от изобилие от хранителни вещества, витамини и минерали, за да функционира правилно. Когато тялото не получава достатъчно количество от някое вещество или витамин, започваме да се сблъскваме с различни...

7 начина да се справите с есенните алергии

17.10.2022 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Макар че повечето хора свързват пролетта с алергиите, това определено не е единственият сезон, който причинява неприятни алергични реакции.  Ако забележите, че започнат да се проявяват симптоми на алергия и през есента, възможно е да имате...

Знаци и симптоми на рак на гърдата, за които трябва да внимавате

14.10.2022 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Това да познавате как изглеждат гърдите ви и как се чувстват на допир е важна част от тяхното здраве. Въпреки че провеждането на редовни скринингови тестове за рак на гърдата е важно, мамограмите не откриват всеки рак на гърдата. Това означава, че...

Съвети за зачеване

10.10.2022 | 14:00 по статията работи: Александра Любова
Ако сте готови да започнете опити за бебе, ето няколко неща, които можете да направите, за да превърнете родителството в реалност: Достигнете здравословно тегло. Идеалният индекс на телесна маса е между 19 и 24. Наднорменото или поднорменото...

Как да преглеждате гърдите си сами у дома

08.10.2022 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Самостоятелният преглед на гърдите е нещо, което можете да правите сами у дома. Той се практикува, за да определите дали има някакви промени във вида и усещането на гърдите ви. Ако забележите нови промени в гърдите, обсъдете ги с Вашия лекар....

Мога ли да забременея, когато съм със спирала?

07.10.2022 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато използвате контрацепция, вие очаквате, че тя ще направи това, за което е предназначена - да предотвратява бременност. Но никой контрацептив не е 100 процента ефективен, дори и невероятно надеждното вътрематочно устройство, наречено...

Ето къде можете да се възползвате от безплатен преглед за рак на гърдата през октомври

05.10.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Октомври е международният месец за борба с рака на гърдата. Наречен още "розовият месец", той ни напомня колко важно е да следим здравословното си състояние, особено що се касае до тази тежка диагноза. Според специалистите, ракът на гърдата е...

5 храни, които трябва да избягвате, за да имате здрави черва

03.10.2022 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Проблемите с храносмилателната система могат да бъдат ужасяващо неприятни. Независимо дали имате хронични проблеми с червата от години или не сте запознати с неволите на микробиома, едно нещо е ясно – важен компонент от цялостното ни...

Храни, които ви карат да изглеждате по-възрастни

26.09.2022 | 14:00 по статията работи: Михаела Михайлова
Ние дамите си мечтаем да бъдем вечно млади и всячески се опитваме да забавим стареенето с всевъзможни процедури, козметика и други способи. Често обаче, не си даваме сметка, че някои фактори от нашето всекидневие саботират всяко наше...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay