Какво се случва, ако оставите детето си да яде десерт преди основното ястие

Какво се случва, ако оставите детето си да яде десерт преди основното ястие
Pexels

Почти всички малки деца обичат сладки храни и напитки. Често децата са склонни да ядат основно ястие, само защото знаят, че след това ще ядат десерт. Освен това всички родители се карат на децата, когато ядат сладки неща преди вечеря. Но добрата новина е, че това всъщност има някои предимства. 

Какво се случва, ако оставите детето си да яде десерт преди основното ястиеPexels

Ето защо е добра идея да оставяте децата да хапват сладкиши преди основното ястие:

1. Учи ги на отговорност

Сладките могат да бъдат важна част от здравословното хранене и носят много радост на децата. Като родител, сервирането на десерт на децата помага да се неутрализира неговата важност и в крайна сметка се превръща в просто част от храненето, вместо в нещо славно, което те рядко ядат.

Какво се случва, ако оставите детето си да яде десерт преди основното ястиеPexels

2. Може да помогне при загуба на тегло

Според скорошно проучване е установено, че яденето на десерт първо, вместо след основното ястие, всъщност може да доведе до загуба на тегло. Причината е, че апетита намалява след като сме хапнали нещо сладко. 

3. Това може да им помогне да направят по-здравословен избор

Изследвания, публикувани в Journal of Experimental Psychology, установяват, че даването на десерт преди основното ястие може да доведе до по-здравословно хранене като цяло. Причината за това е, че когато ядете здравословно ястие първо, очаквате с нетърпение този вкусен десерт, но ако вече сте задоволили желанието си за сладко предварително, в крайна сметка хапвате нещо по-здравословно и по-леко.

Какво се случва, ако оставите детето си да яде десерт преди основното ястиеPexels

4. Ще бъдат в по-добро настроение

Не е изненада, че хората жадуват за десерти - те могат да повлияят положително на нашето настроение. Когато сервирате десерта първо, може да направите времето за обяд и вечеря много по-малко стресиращо за цялото семейство. Последните проучвания също така показват, че тези, които предпочитат сладкиши, са по-склонни да бъдат приятелски настроени и състрадателни.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти