Защо отслабваме много по-трудно с годините

Въпрос, който всички си задаваме

Защо отслабваме много по-трудно с годините
pixabay.com

Вероятно сте забелязали, че с времето отслабваме много по-трудно и ако на 20 години 1 седмица на по-умерен режим е била напълно достатъчна, за да харесам тялото си отново, сега и 5 месеца може да не са достатъчни. Защо това се получава и какви са основите причини?

Метаболизмът се забавя

Главният виновник е метаболизмът. След 30-годишна възраст той започва постепенно да се забавя, с след 40 нещата стават сериозни. Затова е добре да спортувате и да се храните здравословно още от млади.

Хормонални промени

Всяка жена, която е около 40-годишна възраст, преживява тези хормонални промени. А при жените в менопауза качването на килограми е още повече, защото нивата на естрогените са по-високи.

Йо-йо ефект

Ако цял живот сте качвали и сваляли килограми, в един момент организмът няма да е способен да продължава тази игра и ще ви е много трудно да свалите.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

2 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
За какво ни е властта и силата, ако не можем да защитим близките си? Джордж Р. Р. Мартин
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти