Йогата за двойки спомага не само за по-доброто ви здравословно и емоционално състояние, но и за това да увеличите доверието и хармонията с партньора си. Ето най-добрите пози за това.
Освен доверието, тази поза укрепва и мускулите на гърба, корема и ръцете, подобрява стойката и кръвообращението.
Тази поза увеличава гъвкавостта на гръбначния стълб и елиминира болката в кръста.
Тази поза подобрява храносмилането и укрепва мускулите на гърба.
Тази поза укрепва мускулатурата на краката. Често се препоръчва при плоскостъпие.
Тази поза стимулира черния дроб, бъбреците и далака.
Тази поза подобрява храносмилането.
Тази поза облекчава болката в гърба и подобрява стойката.
Тази поза укрепва раменете, подобрява стойката и прави корема по-плосък.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 2 | 1 |
