365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - киноа
10.03.2023 | 17:00
Jenite.bg
Макар че на пръв поглед тази комбинация изглежда малко странна, салатата, съдържаща киноа, моркови, домати, лук и портокал, е изключително вкусна и много свежа.
Киноата прави салатата достатъчно засищаща, така че е подходяща за лека...
30.11.2022 | 16:00
Jenite.bg
Киноата, обсипана със семена от нар, придава празнична нотка на перфектно приготвеното свинско месо.
Свинското филе е доста сухо, но когато се приготви правилно, е изключително вкусно.
Ето как да приготвите това ястие, което е достойно...
23.11.2021 | 14:00
Jenite.bg
Автор: Михаела Михайлова
Кокосовите бисквити с киноа са чудесен вариант за тези, които залагат на по-здравословните десерти. Те са сочни и меки, а кремът е сладък и ароматен.
Необходими продукти:
За блата:
150 г сварена киноа
2 яйца
Половин...
19.11.2021 | 14:00
Jenite.bg
Автор: Михаела Михайлова
Безглутеновата торта с киноа е страхотен начин да утолим глада за сладко, без да се чувстваме виновни.
Необходими продукти:
За блата:
150 г сварена киноа
4 бр. яйца
100 г кокосова захар
50 г разтопено кокосово...
22.07.2021 | 17:00
Jenite.bg
Ще ви дадем идея за вкусно ястие, което е страхотно за лятото. Освен това е и доста засищащо, заради киноата.
Необходими продукти:
2 чаши киноа, измита и изцедена
2 с. л. зехтин
3 скилидки чесън
2 чаши чери домати, разрязани на половина
2 чаши...
31.03.2021 | 17:00
Jenite.bg
Тези вкусни солени мъфини са чудесни за закуска или междинно хранене, ако огладнеете между основните хранения. Ето как да ги направите:
Необходими продукти:
1/2 чаша сурова киноа (около 80 грама)
1 1/4 чаша вода
1/4 ч. л. сол
2/3 чаша броколи,...
27.01.2021 | 17:00
Jenite.bg
Понякога е добре да хапваме по-леки неща. Днес ще ви предложим рецепта за едно много вкусно и леко ястие- авокадо, пълнено с киноа.
Необходими продукти:
2 броя авокадо, разрязани на половина, с махнати костилки
1 ч. сварена киноа
1 консерва...
18.01.2021 | 17:00
Jenite.bg
Съвет за сиренето: потърсете прясна моцарела с по-ниска влажност. Така ще се получи по-вкусно.
Необходими продукти:
1 1/3 ч. киноа
2 1/3 ч. пилешки бульон
сол
3 големи домата
2 ч. пресен спанак
1 с. л. универсална зеленчукова...
23.11.2020 | 17:00
Jenite.bg
Супата би трябвало да е неразделна част от менюто на всеки от нас. Днес ще ви предложим рецепта за зеленчукова супа с киноа.
Необходими продукти:
2 с. л. зехтин
1 средно голяма глава лук, нарязан
2 моркова, обелени и нарязани
2 стръка целина,...
18.09.2020 | 17:00
Jenite.bg
Лятото вече е към своя край, но можем да го запазим още малко, като си приготвяме летни вкусотии, каквато е тази салата с диня и киноа:
Необходими продукти:
2 ч. киноа, сварена и охладена
3 ч. диня, нарязана на кубчета
1 ч. краставица, нарязана на...
01.06.2020 | 17:00
Jenite.bg
Ето как да приготвите вкусна и свежа салата с краставици и киноа:
Необходими продукти:
1/3 свежи листа босилек
1/2 ч.ч. киноа
1 английска краставица
1/2 чаша червен лук
1 ч.л. лимонов сок (прясно изцеден)
1 ч.л. лимонов винегрет
2 с.л. ябълков...
31.01.2020 | 17:00
Jenite.bg
Ще ви предложим рецепта за една много интересна салата- със сладки картофи, киноа и нар. Ето как да я приготвите:
Необходими продукти:
2 големи сладки картофа, обелени и нарязани на кубчета
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. сол
1/2 ч. л. червен пипер
1/2 ч....
07.01.2020 | 14:00
Jenite.bg
Ако сте си обещали да водите по-здравословен начин на живот и да не прекалявате със сладкото през Новата година, тези алтернативни бисквити са за вас.Необходими продукти:
40 гр. киноа
1 жълта ябълка
1 ч.л. канела
1 с.л. мед/кокосова захар
1 ч.л...
05.01.2020 | 13:00
Jenite.bg
В началото на януари месец, след коледните празници, повечето хора предпочитат да ядат по-леки и здравословни храни, за да прочистят организма си след яденето на вредни храни и консумацията на алкохол. Ако и вие сте от тези хора, днес ще ви...
26.10.2019 | 12:00
Jenite.bg
Тази салата съдържат само 360 калории, а всяка порция съдържа 15 грама протеин и 7,8 грама фибри, което е страхотно. Ето как да я приготвите:
Необходими продукти:
1 чаша киноа
2 чаши вода
1/4 чаена лъжичка сол
1 1/2 чаши задушено замразено едамаме
3...
23.10.2019 | 17:00
Jenite.bg
Авокадото е една от най-популярните супер храни напоследък, а киноата също е доста предпочитана. Ето как да съчетаете тези два продукта в едно ястие.
Необходими продукти:
2 броя авокадо, разрязани на половина, с махнати костилки
1 ч. сварена киноа
1...
12.09.2019 | 13:00
Jenite.bg
Съдейки по менютата в ресторантите и снимките в Инстаграм, киноата официално измести ориза от менюто на хората. Но вместо да промените начина си на хранене, само защото е модерно, помислете за хранителните стойности на двата продукта и за личните си...
19.06.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Тази супа е супер свежа и много хранителна. Ето как да я приготвите:
Необходими продукти:
2 с. л. зехтин
1 средно голяма глава лук, нарязан
2 моркова, обелени и нарязани
2 стръка целина, нарязана на ситно
3 скилидки чесън, накълцан
1 голяма...
12.04.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ще ви предложим рецепта за едно много вкусно ястие без месо.
Необходими продукти:
1 чаша киноа
сол
1 връзка аспержи, нарязани на кръгчета
1 ч. галета
1 скилидка чесън
1/4 ч. магданоз
1 ч. л. лимонов сок
2 с. л. зехтин
8 големи яйца
черен пипер
Начин...
24.03.2019 | 12:30
Ася Фърцаловска
Тази супа е зеленчукова, но всъщност е много засищаща, заради киноата.
Необходими продукти:
2 с. л. зехтин
1 средно голяма глава лук, нарязан
2 моркова, обелени и нарязани
2 стръка целина, нарязана
3 скилидки чесън, нарязан на ситно
1 голяма...
15.03.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Тези вкусни хапки са чудесно предястие или нещо вкусно, което да хапнете между храненията, ако огладнеете. Ето как да ги направите:
Необходими продукти:
1/2 чаша сурова киноа (около 80 грама)
1 1/4 чаша вода
1/4 ч. л. сол
2/3 чаша броколи,...
11.11.2018 | 12:30
Ася Фърцаловска
Днес ще ви представим една рецепта за пилешко месо, приготвено със спанак и киноа.
Необходими продукти:
1 чаша киноа
1 супена лъжица зехтин
2 големи обезкостени пилешки гърди
сол
черен пипер
1 супена лъжица масло
2 скилидки чесън
1 средно голяма...
12.10.2018 | 17:00
Ася Фърцаловска
Днес ще ви представим една рецепта за пилешко месо, приготвено със спанак и киноа. Много е вкусно!
Необходими продукти:
1 чаша киноа
1 супена лъжица зехтин
2 големи обезкостени пилешки гърди
сол
черен пипер
1 супена лъжица масло
2 скилидки...
17.07.2018 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ако обичате сладки картофи, ще бъдете възхитени от тази вкусна салата със сладки картофи, нар и хрупкава киноа. Тя е много вкусна и много здравословна. Ето как да си я приготвите:
Необходими продукти:
2 големи сладки картофа, обелени и нарязани на...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Разликите между физически и емоционален глад...
