365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - веган
22.03.2023 | 09:00
Дип с пресен грах:
¾ чаша вода
3 чаши пресен пролетен грах (можете да използвате замразен)
1 супена лъжица лимонова кора
1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок
¼ чаша печени кедрови ядки
1 чаша фино настърган чедър
3 супени лъжици зехтин
Сол
Аспержи:
12...
31.01.2023 | 14:00
Jenite.bg
Фалафелите са ароматни топчета от смлян нахут, билки и подправки. Те обикновено се пържат, но днес ще пробваме по-здравсловния вариант - във фурната. Сервирайте ги в пита с вкусни зеленчуци и смейестовото или приятелите ви ще си оближат...
24.01.2023 | 17:00
Jenite.bg
Макар да сме фенове на класическата пица, този веган вариант не отстъпва нито по вкус, нито по визия. А приготвянето е фасулска работа!
Необходими съставки:
1 малка глава броколи, цветчета, нарязани на малки парченца
⅓ ч.ч. разполовени чери...
23.01.2023 | 14:00
Jenite.bg
Време е да подсладим понеделника с вкусна шоколадова торта! Дори няма да разберете, че в нея няма айца и други животински продукти!
Необходими продукти:
За блата:
3 ч.ч. универсално брашно
1/2 ч.ч. неподсладено какао на прах
2 ч.л сода за хляб
1...
18.01.2023 | 13:00
Jenite.bg
Откакто веган храненето започна да става все по-популярно по света, толкова по-често започнахме да чуваме наименованието хранителна мая. Все повече вегани използват тази съставка, за да обогатят своите постни ястия. Но какво точно представлява тя, с...
15.01.2023 | 12:00
Jenite.bg
Вкусни кокосови купички с жасминов ориз с къри, приготвен в кокосово мляко и гарниран с хрупкаво тофу, сезонни зеленчуци, пресен кориандър и мента, с препечени кокосови стърготини.
Необходими продукти:
Кокосов ориз:
2 ч.ч. ориз...
12.01.2023 | 12:00
Jenite.bg
Тази кремообразна веган паста е идеалното ястие за обяд през натоварената седмица! Покрита с пикантен сос от бял боб, тя е здравословна и лесна за приготвяне.
Необхдими продукти:
Един пакет макаронени изделия
1 с.л. зехтин
1 малка глава жълт...
16.12.2022 | 17:00
Jenite.bg
Представяме ви безмесна версия на овчарски пай, която плюс това не съдържа млечни продукти. Макар че основните съставки на овчарския пай липсват, това ястие е пълно със зеленчуци, което го прави изключително вкусно и ароматно.
Зеленчуците...
14.11.2022 | 16:00
Jenite.bg
Ако обичате лазаня, то този веган вариант може да ви се стори малко необичаен. Ние обаче ви призоваваме да опитате, защото по нищо не отстъпва на оригинала!
Необходими продукти:
ЗА ЛАЗАНЯТА
1 кутия кори за лазаня
Една опаковка твърдо тофу,...
16.08.2021 | 17:00
Jenite.bg
Тези пърленки са веган, нисковъглехидратни са и са много вкусни. Ето как да ги приготвите:
Необходими продукти:
1 ч. кокосово мляко
1/2 ч. + 1 с. л. бадемово брашно
1/2 ч. арарут на прах
щипка сол
веган масло, за намазване
Начин на...
19.07.2021 | 14:00
Jenite.bg
Независимо дали искат да се грижат за тялото си, да защитават правата на животните, да опазват околната среда или дори просто да опитат нещо ново, някои известни личности са спрели консумацията на месо завинаги. И те са избрали да проучат други...
05.07.2021 | 14:00
Jenite.bg
Печенето без яйца не е толкова трудно, колкото си мислите. След като разберете каква е работата на яйцето в една рецепта, можете да определите най-добрия заместител. И познайте какво, ще се окажете с еднакво вкусно печиво, подходящо както за вегани,...
30.06.2021 | 17:00
Jenite.bg
Ще ви дадем идея за вкусен и полезен обяд или вечеря. Това е веган версия на салатата с риба тон, като "рибата тон" е от нахут. Ето как да я приготвите:
Необходими продукти:
1 1/2 ч. нахут, отцеден и изплакнат
3 с. л. веган майонеза
1 ч. л....
23.03.2021 | 14:00
Jenite.bg
Някои хора постят като начин за отслабване. Други бързо се опитват да детоксикират телата си или гладуват по религиозни причини. Ако гладувате, за да отслабнете, трябва да преосмислите желанието си. Загубата на тегло може да не продължи след като...
22.03.2021 | 13:00
Jenite.bg
Все повече хора стават вегани. Екологичната и етична аргументация за диета без всякакви животински продукти, включително месо, риба, млечни продукти и яйца, е убедителна. Според изследвания от Оксфордския университет, веганството е...
05.03.2021 | 13:00
Jenite.bg
Днес все повече хора решават да станат вегани. Това не само може да промени тялото ви, но може да има и положително въздействие върху планетата. Хората, които следват веганска диета, могат да преживеят някои неща по различен начин от месоядните и...
02.02.2021 | 17:00
Jenite.bg
Чилито е ястие, което идва от кухнята на Мексико и Тексас. Основните съставки на това ястие са люти чушки и мляно месо, но подобно на много ястия, то може да се приготви и без месо, за да бъде подходящо за веганите. Ето как да приготвите това...
19.08.2020 | 17:00
Jenite.bg
Дори ако не консумирате млечни продукти, поради някаква причина, можете да си приготвяте вкусни боровинкови палачинки. Боровинките са богати на антиоксиданти, а овесеното мляко е богато калции.
Необходими продукти:
1 чаша кисело мляко без лактоза...
05.08.2020 | 17:00
Jenite.bg
Тези кюфтета, направени от нахут, са подходящи за вегани и вегетарианци и са супер вкусни. Ето как да ги приготвите:
Необходими продукти:
Спрей за готвене
2 консерви нахут
2 1/2 с. л. семена от чиа
6 с. л. вода
1/2 ч. овесени ядки
1 1/2 с. л....
16.07.2020 | 12:00
Jenite.bg
Въпреки случващото се около нас, лятото не се отменя. Мислете за това лято като за възможност да изпробвате храни, които иначе бихте пренебрегнали. И ние ще ви кажем няколко лесни начини как да хапвате по-малко месо това лято.
Пригответе леща за...
03.07.2020 | 16:00
Jenite.bg
Опитвате се да влезете във форма, да отслабнете или просто да се храните по-добре? Може би сте опитвали всяка диета – с може би изключение на една. Има редица признати ползи от диетата на растителна основа, включително и загуба на...
20.01.2020 | 17:00
Jenite.bg
Можете да си приготвяте вкусни боровинкови палачинки. Боровинките са богати на антиоксиданти, а овесеното мляко е богато калции.
Необходими продукти:
1 чаша кисело мляко без лактоза (соево, кокосово или друг вид)
1 чаша безглутеново брашно
1 1/2 ч....
04.01.2020 | 13:00
Jenite.bg
Веганизмът и кето диетата вървят заедно? Не, ако си мислите, че това е така, забравете го. Двата начина на хранене са супер различни. Веганството се фокусира главно върху растителните храни, а при кето диетата се ядат много мазнини и малко...
15.10.2019 | 10:00
Jenite.bg
Хосе започва да прекарва времето си, създавайки цветни аранжименти от храна. Сега, две години по-късно, те са му спечелили над 1,6 милиона последователи в Instagram, а броят им не спира да расте. Той създава уникални кулинарни шедьоври, разкриващи...
23.08.2019 | 17:00
Ася Фърцаловска
Тези кюфтета, направени от нахут, са подходящи за вегани и са супер вкусни.
Необходими продукти:
Спрей за готвене
2 консерви нахут
2 1/2 с. л. семена от чиа
6 с. л. вода
1/2 ч. овесени ядки
1 1/2 с. л. доматена паста
3 с. л. босилек
1 скилидка...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
От няколко седмици родители и лекари...
Д-р Мила Арнаудова – дм, е...
