Здравите зъби и техните врагове

Внимавайте с приема на някои храни и напитки

Здравите зъби и техните врагове

Здравите зъби са изключително важни за живота на съвременния човек. Всички ние се стараем да поддържаме добра устна хигиена и се опитваме да задържим максимално белия цвят на зъбите си. Наясно сме, че съществуват храни и напитки, които осуетяват здравословния ни план и нанасят своите осезаеми вреди връху зъбния ни емайл. Тук ще ви разкажем кои са недобронамерените продукти.

Основните врагове на здравите и бели зъби са захарта и киселината. Сладките бели кристали и продуктите с ниско съдържание на Ph създават благоприятна среда за развитието на милионите бактерии в устната кухина. Такива са например сладкарските изделия, безалкохолните напитки и плодовите сокове. Приемът им може да доведе до ерозия на емайла, ако не се погрижим да отстраним вредния ефект с почистване.

Киселинни вещества се съдържат в много храни, включително и в плодовете. Според специалистите можем да отстраним киселия вкус в устата си просто като изпием чаша вода сред хранене. Интересното в случая е, че търкането с четка всъщност може да навреди на зъбите.

Американският зъболекар Робърт Милтън смята, че след като консумираме кисели продукти, задължително трябва да изчакаме минимум час преди да хванем четката. В противен случай зъбите ни ще бъдат по-податливи на киселинната вреда, защото търкането с четка непосредствено след консумирането на кисело, ще ги омекоти и изтъни.

Стоматолозите отбелязват, че трябва да внимаваме с леда и пуканките, които могат да предизвикат чупене на част от зъб. Консумацията им може да бъде много опасна, ако усещаме, че зъбите ни са по-чувствителни или ако венците ни кървят, когато ги търкаме с четка. Опасна е и царевицата, която предизвиква и най-здравите зъби.

Ето кои са и останалите ежедневни храни и напитки, които крият опасности за здравето на зъбите ни:

Ябълките - държат доктора надалеч, но киселинното им съдържание може да доведе до час при зъболекаря. За да го избегнете, жабурете устата си с вода, след приемането на витаминозния плод.

Смучещите бонбони - освен, че са вредни, заради високото съдържание на захар, те нанасят по-големи щети, защото ги държим по-дълго в устата си. По същия начин трябва да внимаваме и със сиропите за кашлица, в чието съдържание често присъства захарта.

Маринованите зеленчуци - основната съставка на марината е оцетът, както и в по-малко количество захарта. Вече се изказахме за тяхното действие.

Хлябът - той попада в списъка ни, защото много от хлебните изделия също съдържат захар. Когато сте в магазина, проверявайте етикетите - при наличието на добавени подсладители ви съветваме да изберете друга марка. Освен за зъбите, ще се погрижите и за талията си.

Фъстъченото масло - в най-общия случай съдържа захар, а заради лепкавата си консистенция може да достигне до места, които не можем да почистим с лекота.

Диетичните безалкохолни напитки - просто защото на етикета пише, че не съдържат захар, не означава, че са здравословни. Киселинността при диетичните газирани напитки е все още изключително висока, което ги прави едни от най-лошите продукти за вашите зъби.

Освен тези продукти, пиърсингът също е убежище за бактерии в устата. Мащабно американско проучване на American Journal of Dentistry е доказало, че огромен процент от хората, притежаващи обица на езика, страдат от зъбни счупвания, а при някои от тях усложненията стигат до загуба на зъби.

Макар съвременните стоматологични кабинети да предлагат безброй услуги за избелване на зъбите, ви припомняме, че тази процедура в същината си е вредна. Мнението не е лично наше, а всепризнато стоматологично твърдение. Избелването отслабва зъбния емайл, заради агресивния химически състав на избелващите препарати и пасти. Ако планирате подобна козметична процедура, задължително потърсете информация по темата и с оглед на недостатъците, направете своя избор.

6 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



32
Марго Хворева 10.05.2012|16:32
Хубава статия! няма да е зле да смоменете и кои са полезните храни.
31
Fanka Kraeva 10.05.2012|12:06
наистина си има хора с много калпави зъбки
30
Fanka Kraeva 10.05.2012|12:05
Много е важна грижата за зъбите...ама много ме е страх от тея зъболекари...
29
bojidara naneva 10.05.2012|11:54
Да, много е относително .
28
lolly pop 10.05.2012|11:48
То си е до ген и си зависи и от човека.
27
gergana topalova 10.05.2012|11:44
Абе да не заслабнем ....пък тя другата лесна :Д
26
mikky piky 10.05.2012|11:37
Чак пък толковааа.
25
diana ilieva 10.05.2012|11:26
Малеее....ми аз имам обица- и сега???
24
Margо Filipova 10.05.2012|11:03
23
Margо Filipova 10.05.2012|11:02
затова не си пробих езика!
22
otvarachkata otvarakova 10.05.2012|10:56
ще ям каквото си поискам , имам си зъболекар :)
21
Мartina Georgieva 10.05.2012|10:53
да , особено хляба
20
Lilia Petrova 10.05.2012|10:36
така си е , всичко е вредно ...
19
manuela penkova 10.05.2012|10:28
само хляба и ябълките ме изненадаха
18
Анита Кралева 10.05.2012|10:28
17
apetitna parjola 10.05.2012|10:28
то по тази логика въобще нищо да не ядем :)
16
Анита Кралева 10.05.2012|10:28
Не знаех за ябълките!
15
nevena angelova 10.05.2012|10:28
След храна задължително трябва да си мием зъбите,това означава по няколко пъти на ден
14
Zlatina Todorova 10.05.2012|10:25
не знаех за хляба
13
Jasmin Petrova 10.05.2012|10:24
Аз честно казано моите ги мия само сутрин, вечер все ме домързява а и го нямам навика, което е много лошо.
12
Daniela Ivanova 10.05.2012|10:22
Еми, продължавайте де си слагате пиърсинги на езиците и после не се чудете защо ви падат зъбите
11
Vanesa Apostolova 10.05.2012|10:02
Поне два пъти на ден!
10
Lady Garga 10.05.2012|09:29
И е най-добре да се ходи на зъболекар редовно и на профилактични прегледи!
9
Lady Garga 10.05.2012|09:28
8
Lady Garga 10.05.2012|09:28
Най-важното е вечер да се мият зъбите!!
7
Милослава Иванова 09.05.2012|19:43
Странно за ябълките... бях чувала даже да ги препоръчват.
6
луда гъба 09.05.2012|17:13
Полезна статия...избягвайте вредните храни и навици
5
malina petrowa 09.05.2012|16:48
ядем лоша храна
4
meglena kostova 09.05.2012|16:41
сладкото е най-зле
3
мая анкова 09.05.2012|16:37
голям зор имам с тези зъби
2
Veronika Hristova 09.05.2012|16:07
Много полезна статия
1
Жулиета Асенова 09.05.2012|15:35
Ехее, че то кое не е вредно? Пропуснали сте горещото ядене, също не е хубаво за зъбите.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти