Есенна закуска с ябълки и овес

31.10.2018 | 17:00 по статията работи: Калина Стоянова
За да си приготвите тази интересна и вкускна сезонна закуска ще са необходими около 15 минути. Лесно и бързо получавате необходимата силна закуска за уверен старт на деня! Необходими продукти: 1 ябълка 1/2 ч.ч. моркови (може да вземете настъргани и...

Кой е вашият любим сладкиш?

17.10.2018 | 10:00 по статията работи: Калина Стоянова  10
Това не са обикновени сладкиши, това са произведения на изкуството. Паят се превръща в платно с градски пейзажи и асиметрични абстракции, а шейкът е море от пяна за изкуството на сладкарите. Кое сладко изкушение бихте избрали да опитате?

Идеи за вкусни и полезни закуски

14.10.2018 | 10:30 по статията работи: Калина Стоянова  10
За всички, които обичат обилните хубави закуски. Идеите, които ще видите на следващите снимки включват плодове, яйца, фъстъчено масло, ядки и много други изкушения. Започнете деня по ваш вкус, направете закуска на любимите си. Щастието се крие в...

12 храни, които са богати на желязо

16.09.2018 | 16:30 по статията работи: Калина Стоянова
Храните богати на желязо могат да помогнат и предотвратят анемия. Повечето хора не знаят дали приемат достатъчно желязо, а най-добрият начин да си го набавим е чрез правилно хранене, с храни, които съдържат желязо. Най-честите симптоми при липсата...

Полезна закуска с рикота, киноа и пюре от тиква

14.09.2018 | 09:30 по статията работи: Калина Стоянова
Предлагаме ви да опитате тази бърза, лесна и вкусна американска закуска с крем от тиква, киноа и рикота, която е без глутен. Ще са ви необходими около 10 минути да подготвите съставките и 15 минути, за да я приготвите. Необходими продукти: 2 ч.ч....

Паста с пиле

10.09.2018 | 14:30 по статията работи: Калина Стоянова
Начин на приготвяне: Необходими продукти за 6-8 порции: 400 гр. накълцано бяло пилешко филе 500 гр. паста (пакетирана или прясна по избор) босилек (свежи листа) 1 буркан сос с домати и босилек 1 моцарела 200 гр. пармезан   Начин на...

Анти стрес шейк

10.08.2018 | 17:00 по статията работи: Калина Стоянова
Съставки: 2 зелени ябълки шепа спанак 1/2 краставица 1 стрък целина 1/4 лимонов сок 1/2 настърган корен от джинджифил Метод: Нарежете ябълката и изсипете продуктите в пасатор или блендер. Пасирайте до получаване на хомогенна смес. Станете част...

Салата с краставица и киноа

06.08.2018 | 17:00 по статията работи: Калина Стоянова
Продукти: 1/3 свежи листа босилек 1/2 ч.ч. киноа 1 английска краставица 1/2 чаша червен лук 1 ч.л. лимонов сок (прясно изцеден) 1 ч.л. лимонов винегрет 2 с.л. ябълков сайдер или оцет от червено вино 1/4 ч. зехтин 1/2 ч. фета сирене сол черен...

Мини морковени мъфини

03.08.2018 | 17:00 по статията работи: Калина Стоянова
Продукти: 1/2 чаша моркови 1/2 чаша стафиди 1 чаша тиквички 1 голямо яйце 1/2 чаша кленов сироп 1 ч.л. сода за хляб 1/2 ч.л. канела 1/4 ч.л. сол 1 ч.л. ванилия 1 ч.ч бяло брашно 3 ч.л. масло Метод: Смесете продуктите докато не се получи смес,...

Здравословни храни, които изглеждат изкушаващо

02.08.2018 | 15:00 по статията работи: Калина Стоянова  15
Здравословното вече не означава безвкусно и не толкова атрактивно. Тези красиви чинии ще ви накарат да ви се прииска да преминете към полезното хранене веднага щом ги видите. Можете да постигнете страхотен вкус и красива, провокираща апетита визия...

Скариди с масло и нудълс

24.07.2018 | 17:00 по статията работи: Калина Стоянова
Необходими продукти: 450 гр. сурови скариди, обелени и изчистени 500 гр. нудълс или спагети 1 с.л. зехтин 4 с.л. масло 4 скилидки чесън, нарязани на ситно червен пипер сок от половин лимон 1/4 ч.ч пилешки бульон (смесен с бяло вино) сол  черен...

Телешко руло със зеленчуци

23.07.2018 | 17:00 по статията работи: Калина Стоянова
Необходими продукти: Телешка пържола (един брой за една порция) Пилешки бульон Червена и зелена чушка (нарязани на ленти) Лук (нарязан на ленти) Тиквичка (нарязани на ленти) Чесън  Розмарин Метод: Нарежете всички зеленчуците на...

Как да започнете здравословна диета?

19.07.2018 | 14:00 по статията работи: Калина Стоянова
Всеки ден чуваме хора, които казват, че ще започнат да се хранят правилно и ще отслабнат. В последствие се оказва, че тези думи са останали само намерение и е по-трудно от колкото са очаквали, а често и започналите да се придържат към режим бързо се...

Какъв режим на хранане спазва Меган Маркел, за да е красива кожата й?

29.06.2018 | 10:00 по статията работи: Калина Стоянова
Дукесата на Съсекс вече се е настанила в двореца, но преди да стане част от кралското семейство, Меган е давала много интервюта. Според информацията, която дава за себе си, Меган обича да започва дена си със закуска, но преди това пие топла...

Италиански яйца на фурна

09.06.2018 | 16:30 по статията работи: Калина Стоянова
Време за приготвяне: 15 мин. Продукти за две порции: пресни листа босилек 4 големи яйца 1 ч.ч. доматен сос/ смлени домати пармезан сол черен пипер 1/4 ч.ч. ниско-маслено мляко Начин на приготвяне: Изсипете соса в две купички и прибавите млякото....

Супер лесна и вкусна грилована пикантна царевица

25.05.2018 | 12:30 по статията работи: Калина Стоянова
Ако искате да добавите лесна гарнитура към вечерята, то печената царевица е идеалната. Лесно можете да я сложите на барбекюто и получавате неповторим вкус с лесна, но ефектна идея. Необходими продукти: 4 бр. млечна царевица на кочан зехтин люто...

Диетична ядлива чашка се превръща в хит на пазара

25.05.2018 | 11:40 по статията работи: Jenite.bg
На всички ни е втръснало да слушаме витиевати обяснения колко е важно да се грижим за планетата, на която живеем, как политиците не правят нужното, за да се грижат за еко-равновесието, защо трябва да мислим за бъдещите поколения. Всъщност, омръзнало...

Какво става с тялото ви ако не приемате достатъчно протеин?

02.05.2018 | 12:00 по статията работи: Калина Стоянова
Важно е да включвате достатъчно протеин в диетата си. Веднага се сещаме къде може да си го набавим: месо, яйца и ядки. Вероятно това ще е първото, което ще ви дойде на ум, а някои от вас може би вече са включили протеинови барчета в менюто си....

15 атрактивни опаковки на храна, които целят да приповдигнат настроението Ви

16.09.2016 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева  16
Понякога малките неща са достатъчни, за да ни зарадват и да направят деня ни с една идея по-хубав. Затова ние Ви предлагаме да се насалдите на чувството на хумор, с което са приготвени следващите храно. Опаковките им са наистина очарователни....

Споделената храна с домашните ни любимци - най-страхотното нещо

02.09.2016 | 13:00 по статията работи: Теодора Георгиева  10
Понякога ни става скучно, докато се храним, затова пускаме телевизора, или радиото, за да не сме сами. Но, ако имаме домашен любимец, скуката е недопустима! Те винаги ще искат да си похапнат от нашата трапеза. Всъщност няма нищо по-хубаво от това да...

Яйцата - храната, от която имате нужда, за да сте красиви!

27.08.2016 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Яйцата са много вкусни, но и много полезни. Пребогати на много минерали и вещества, те помагат на организма да е в добра форма. Те имат и пряка връзка с красотата ни.  Те са богати на витамини от група Б. 2 яйца покриват 30% от дневната доза...

Факти за 9 храни, които може би не знаете

07.08.2016 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Познавате ли това, което в чинията Ви? Повечето от нас гледат да се нахранят набързо, без да се замислят какво толкова ядат. Ние ще ви разкрием няколко факта за храни, които почти всички обичаме, но малцина знаем за тях. Лютата чушка - Тук определящ...

5 храни, които да избягвате, за да не се подува стомахът Ви

03.08.2016 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Подуването на стомаха е много неприятно като усещане. Имаш чувството, че си изял сумати и храна, а всъщност си хапнал съвсем нормално. Въпреки това стомахът продължава да се надува, все едно всеки момент ще се пръсне. Истината е, че понякога сами си...

Как да се храним здравословно и в офиса?

02.08.2016 | 12:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Ще кажете, че  е толкова трудно, че направо е  невъзможно. Не е  така! Напълно достижимо е, само да искате да го направите. Ще Ви споделя как да го постигнете. Повечето модерни офиси имат и място, отделено за кухня. Някои изглеждат...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...