За никоя жена месечният цикъл не е нещо приятно. Ние ще Ви дадем няколко практични съвета за това кое е добре да правите, за да се чувствате по-добре.
Не ходете боси навън или във вас – Краката е добре да са на топло, за да избегнете болките и силното течение.
Стойте повече на топло- В тези дни от месеца посветете малко време за себе си и не излизайте толкова често навън. Най-добрият вариант е с чаша топъл чай, книжка и одеяло.
Не стойте прекалено дълго време под душа – Знаем, че Ви се иска да се скриете от всички на място, на което никой не би Ви намерил, но не избирайте това място да е душа, защото топлата вода може да предизвика кръвопотока да стане по-силен, както и самата болка.
Изсушавайте се добре след баня – Не оставяйте по Вас да има капки вода, защото това може да предизвика инфекция.
Сменяйте превръзката или тампона си на 4 часа поне, за да не създавате поле за микроби.
Носете памучни бикини или боксерки – така тялото Ви ще се чувства по-добре.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 2 |
