Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Не е фатално от време на време да се отдаваме на някое джънк изкушение, при все че доста от т.нар. здравословни храни май, май не са много такива, но пък прекаляването с оправданието и боклучивата храна също не е добре. Нужен е баланс, както се казва всичко е в дозата.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
колко познати фрази!не един път се е случвало да продължавам да нарушавам диетата защото вече съм прегрешила,но с времето и твърда дисциплина се научих да избирам плод пред сладко,печено пред пържено и т.н.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Вярно, че и вманиачаването по здравословното хранене или т.нал. орторексия също не са добър вариант, но пък и непрестанните извинения да се тъпчем с боклуци, които ни правят дебели, подпухнали и пъпчиви, също трябва да се редуцират.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Всичко това ми звучи доста познато. Аз самата се научих някак си да избирам здравословните варианти и да не правя компромиси, тъй като един води след себе си друг и така докато съвсем не се занемарим, а това е вредно и ограничаващо и то много!
Александра, то не трябва да пазиш диета! Здравословния начин на хранен става постепенно, днес ще се лишиш от шоколад и ще хапнеш лъжица мед, утре вместо газирано, ще пиеш вода и така...:) Рязко няма как да стане! Все пак ако наистина го искаш, трябва воля! :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Наиситна намираме постоянно оправдания, да не ядем или ядем това и онова. Но здравословното хранене изисква жертви. Отвсякъде. Ние представляваме 90% това което ядем - останалите вече могат да се дължат и на спорт.
аз си казвам честичко доста от нещата написани тук . не мога да пазя диета, такава съм си, какво да направя. иска ми се, но не мога. искам да съм поне 5 кила по-малко, но не се получава, а откакто спрях цигарите съвсем не се получава. поне гледам да ям и плодове и да пия течности, щото хич не мога да се лиша от сладичко, бургер, дюнер, колирчна манджа, майонезени сосове, палачинки, топено сиренце... оооо, огладнях