Повечето хора като че ли предпочитат вечерния душ, защото сутрин все бързат и нямат време. Оказа се, че този наш навик е и много полезен за съня ни. Вижте защо след душ спим като бебета.
Понижава телесната Ви температура - Да, и тук не говорим за студен душ, а именно за топъл. След него температурата намалява и това подсказва на тялото, че е време за сън.
Премахва напрежението и тревожността - Горещата вода помага за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението. Той спомага и за това да се чувствате по-спокойни и уравновесени, а това е важно за добрия и пълноценен сън.
Овлажнява кожата и изчиства излишните мазнини - Така ще се чувствате свежи и леки и нищо няма да попречи на добрия Ви сън.
Изчиства белите дробове - Така си гарантирате спокоен сън, който няма да бъде прекъснат от кашлица или запушен нос през нощта.
Бори се с мигрената - Душът за премахване на болките в главата е доста по кратък и е студен. Насочете душа към врата си за 30 секунди, за да се отървете от досадното главоболие.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 2 | 2 |
