Всяко едно тяло е уникално и красиво. Разбира се, ние, жените никога няма да престанем да искаме да сме по-изваяни и по-слаби. Забелязали ли сте, че някои жени трупат повече килограми на бедрата, други на дупето, трети на талията.. Според това какво е тялото ни, трябва да се съобразим с храната, която ядем.
Тяло във формата на правоъгълник
Тази форма на тялото се характеризира с тесни бедра и неопределена талия.
Вие не сте склонни да качвате много килограми, но въпреки това е добре да ядете храни с полезни мазнини като авокадо, сьомга, бадеми. Заложете на здравословната храна!
Тяло във формата на ябълка
Вие сте склонни да наддавате в средната част на тялото. Най-добре е да ядете по малко и на често. Консумирайте храни, богати на фибри, много плодове и млечни продукти. Трябва да избягвате храни, които предизвикват подуване като хляб, някои зеленчуци и бързо хранене.
Тяло във форма на круша
Тук бедрата и дупето са по-широки, отколкото раменете. Тези хора са склони да качват килограми около ханша и талията. Трябва да консумирате месо, риба, яйца, млечни продукти и храни с високо съдържание на протеини.
Плодовете като диня и ананас са страхотни за вас, тъй като те ще пречистят тялото ви от токсини.
Тяло във формата на пясъчен часовник
Ако имате такова тяло, вие наддавате равномерно навсякъде по тялото. Добре е да избягвате храни с нисък гликемичен индекс. Наблегнете на плодовете и зеленчуците.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
