Всяка двойка спори и това е нормално. Ако обаче конфликтът е по-продължителен, може да доведе до разочароващ резултат.
Ето как да прекратите конфликт, за да не съжалявате по-късно:
1. Не критикувайте човека отсреща
Критиките към партньора само ще влошат нещата, особено ако го правите умишлено. Не обиждайте партньора си, не натяквайте определени действия, които са ви засегнали.
2. Не омаловажавайте чувствата
Изразявайте чувствата си и уважавайте чувствата на партньора си, като проявявате интерес към емоционалното му състояние.
3. Не приемайте, че най-лошите ви мисли са истина
Не мислете, че вашият партньор винаги е безполезен, когато е далеч от вас. Това може само да предизвика нова кавга. Изяснете мотивите за поведението на партньора си.
4. Не се мислете за нещо повече от партньора си
Не изразявайте превъзходството си над партньора си. По този начин му показвате, че не е достатъчно добър за вас. Предложете заедно да намерите решение на проблема.
5. Не търсете кого да обвините
Не е правилно да се обсъжда кой е виновен. Събитието вече се е случило. Сега е по-добре да прекарате време, за да разберете коя е най-добрата стратегия за справяне с проблема.
6. Не си спомняйте старите недоразумения
Напомнянето на партньора ви за минали аргументи няма да поправи ситуациите от миналото, а ще предизвика нова кавга. Обсъдете какво ви притеснява веднага. След като ситуацията бъде решена, не се връщайте към нея.
7. Помнете, че има друга гледна точка
Забравянето, че и двамата партньори са въвлечени във взаимоотношенията, може да предизвика агресия. Гъвкавостта винаги е по-добра: когато обсъждате и двете гледни точки, силните аргументи излизат на повърхността и привличат вниманието и от двете страни.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 4 | 0 |
