По-малко перфекционизъм за по-щастлив живот

Защото не съществуват перфектни хора, а и не би трябвало

По-малко перфекционизъм за по-щастлив живот

Наясно сме, че почти всички жени са перфекционистки и в това няма почти нищо лошо. Така успявате да дадете най-доброто от себе си в работата и дори да ви остане още мъничко "най-добро" и за вкъщи.

Работата е там, че в живота на човек понякога се натрупват толкова много външни очаквания и напрежение, че последното нещо, от което има нужда, е още един критик, вторачил недоволен поглед в действията му.

По принцип е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но занижаването на очакванията, които имаме към самите нас, може да бъде доста удачна антистрес терапия. Ако не сте в състояние да промените нищо в заобикалящия ви свят, то поне можете да промените себе си. Но как да стане това?


Замислете се за кого се стараете толкова много
Изследвайте сферите от живота си, където сте особено старателни в преследване на съвършенството. За собствено удоволствие ли го правите? Или по-скоро искате да угодите на някого, да създадете определено положително впечатление? Много от летвите, които си поставяме сами, обикновено идват от суета и жажда за внимание. Ако не влагате определено усърдие заради себе си, тогава може би е добра идея да занемарите малко полаганите усилия.

Бъдете егоист
Правете нещата заради собственото си самочувствие и достойнство и не позволявайте те да зависят от чуждото мнение. Колкото и клиширано да звучи, важно е какво мислите вие, а не какво мислят другите. Съгласете се, че рядко можем да контролираме мислите на околните, затова наистина не си заслужава да се мъчим. Гледайте вие да сте доволни.

Престанете да се сравнявате с другите
Не е лошо да има човек, който ви мотивира винаги да се стремите към нещо повече, но имайте предвид, че всеки е различен. Вашият "идол" може би изостава в много други сфери, където вие градите непрекъснато, без да го осъзнавате. Може би сте доста близо до нивото му, но тъй като сте твърде самокритични, отказвате да си го признаете. Вместо да се стремите да се превърнете в негово копие, погледнете навътре в себе си и се постарайте да изградите най-доброто си "аз".

Ако искате да научите кои са и другите стъпки по пътя към личностното усъвършенстване, може да прочетете останалите съвети за намаляване на очакванията във Fitwell.bg.

6 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



31
Не е посочен 02.01.2014|16:49
не трябва да сме крайни максималисти
30
Не е посочен 12.12.2013|10:10
Правилно много правилна статия.
29
Не е посочен 03.12.2013|13:47
Ако се стараем да сме перфектни няма да има време за много неща.
28
Не е посочен 27.11.2013|16:43
Когато не сме крайно перфекционисти наистина сме по-щастливи
27
Не е посочен 27.11.2013|15:25
И аз мисля, че не трябва да прекалявам толкова много с перфекционизма.
26
Не е посочен 26.11.2013|20:33
Прекалено многото стараене, понякога много ни пречи и изнервя.
25
Не е посочен 21.11.2013|14:17
И аз смятам така, не бива да се прекалява.
24
Не е посочен 21.11.2013|14:17
И аз смятам така, не бива да се прекалява.
23
Не е посочен 15.11.2013|10:34
Старая се в работата и в къщи, също така в отношението към другите.
22
Не е посочен 14.11.2013|13:32
И аз съм съгласна, колкото по вманиачени, толкова по-зле.
21
Не е посочен 12.11.2013|15:54
Така е перфекционизмът може да ви побърка понякога.
20
Не е посочен 11.11.2013|16:44
Определено, и аз съм на това мнение и няма да имате толкова проблеми.
19
Не е посочен 08.11.2013|13:51
това с идолите наистина е тъпо, човек трябва да бъде себе си, тъй като никога не знае какво се крие зад обвивката на другия и това може да не ни хареса особено.
18
Не е посочен 08.11.2013|11:42
И аз мисля че перфекционизмът кара хората да се притесняват за нека, които не винаги са в тяхната власт.
17
Не е посочен 08.11.2013|11:32
:) не трябва сами да си усложняваме живот а
16
Не е посочен 08.11.2013|09:17
Не познавам перфектни хора, всеки има и недостатък.
15
Не е посочен 07.11.2013|19:19
Бъдете егоист - понякога се налага да бъдем егоисти и да помислим за себе си, защото ангажиментите ни идват в повече.
14
Не е посочен 07.11.2013|19:17
Никога не съм се стремяла да бъда перфектната. И според мен това е положително.
13
Не е посочен 07.11.2013|17:04
Понякога сами се товарим с ангажименти, които са напълно излишни и не са наша работа.
12
Не е посочен 07.11.2013|16:22
Много хора се страхуват да бъдат егоисти, а истината, че от време на време е добре човек да бъде такъв.
11
Не е посочен 07.11.2013|15:23
Много добра статия в днешно време всички малко или много робуваме на някакакви измислени представи за това, че трябва да сме просто идеални във всичко, което правим.
10
Не е посочен 07.11.2013|14:16
Хубаво е да даваме всичко от себе си и в работата и в семейството си :)
9
Не е посочен 07.11.2013|14:00
Снимката е един път, те жените така готвят с костюм и бъркат доматен сос в тиган :Р р
8
Не е посочен 07.11.2013|13:31
заглавието е много вярно
7
Не е посочен 07.11.2013|11:19
Последните два съвета са много верни, трябва да бъдем егоисти и да не се сравняваме с другите, когато постигаме нещо трябва да го правим , защото ние го искаме, а не защото другите така мислят, че трябва.
6
Не е посочен 07.11.2013|10:33
когато искаме да сме перфектни се стремим д анаправим всичко по-добре и така определено се получава :)
5
Не е посочен 07.11.2013|10:15
важното е да полагаш усилия да си щастлив ти и близките ти,винаги ще имаш куци страни но е важното да си се опитал :)
4
Не е посочен 06.11.2013|18:30
Хубаво е човек да се старае винаги и да дава максимума от себе си, но понякога това не си струва нервите, услията и часовете прекарани допълнително в работа да речем за сметка на семейството.
3
Не е посочен 06.11.2013|17:26
Да бъдеш перфектен винаги и във всичко е наистина супер натоварващо, а и не мисля, че носи чак такава радост на човек.
2
Не е посочен 06.11.2013|16:58
Така е,няма перфектни хора.
1
Не е посочен 06.11.2013|16:33
"Защото не съществуват перфектни хора, а и не би трябвало" - така си е няма как да стане
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay