Храните, които черният ви дроб обича

Как да подпомогнете работата на черния си дроб чрез храни и напитки

Храните, които черният ви дроб обича

Черният дроб буквално е катализаторът на организма. През него преминават както полезните, така и недотам благодатните за доброто здраве вещества, които ежедневно допускаме в тялото си чрез храната и напитките. Целта - предпазва ни от подуване, натрупване на излишни газове и запек, а в допълнение и поддържа добрите нива на кръвна захар.

От своя страна, интоксикираният черен дроб може да доведе до заболявания в следствие от възпаления – диабет, артрит, хипертония, автоимунни заболявания.

А най-лесният начин да се погрижите за здравето на черния си дроб е като консумирате храни и напитки в услуга на неговата функция. Като например…

Вода
След кислорода, водата е следващата субстанция, от която се нуждае тялото ни, за да функционира правилно. Но тъй като голяма част от състава ѝ е именно кислород, реално не можем да ги разграничаваме особено. Най-просто казано, водата е тази, която отвежда токсините от черния дроб.

Храни от семейство Кръстоцветни
Това са броколи, всички видове зеле, карфиол.

Тъмно зелени храни
Къдраво зеле, брюкселско зеле – всички с високо съдържание на сулфур, подпомагащ функцията и прочистването на черния дроб.

Морски зеленчуци
Това са най-старите "жители на земята", които не позволяват на тежките метали да се задържат в организма ни под влиянието на околната среда.

Кълнове, ядки, бобови растения и зърнести храни
В тях се съдържат ензими и протеини, които действат като катализатори на всички функции в организма.

А кои са останалите храни, които поддържат в добро здраве черния дроб, може да откриете в статията на Kulinar.bg.

17 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay