Есента е чудесно време да промените режима си за упражнения, за да включите сезонни дейности и да поддържате физическата си форма. Ето някои предложения за промяна на вашата рутина за тренировка през есенния сезон:
Бягане или туризъм: Вземете чифт...
Пролетната ваканция наближава, което означава, че децата няма да посещават учебните заведения за една седмица. Независимо дали ние ще сем заети с работа или не, децата ще имат нужда от внимание и разообразие чрз различни активности.
п време на...