Всички казват, че е полезно да се закусва. Че по този начин метаболизмът ни се засилва и се чувстваме много по-добре. Това е вярно, но ни е ще Ви представим още причини, поради които закуската трябва да се превърне във ваш най-важен...
Мнозина си мислят, че да отслабнеш, означава да гладуваш. И без никакви угризения, пропускат поне по едно хранене, ако не и повече. Това отъждествяване на глада с влизане във форма, е много грешно. Освен че така няма да отслабнете никога, това е...