Средиземноморският режим на хранене, освен че може да обърне метаболитния синдром, забавя и ранните прояви на деменция.
Данните от ново изследване, в което вземат участие 3,790 американци над и около 65 години, сочи, че тези, които са включвали плодове, зеленчуци, боб, ядки, зехтин, маслини, птиче месо, риба и малко червено месо, са показали по-добри паметови и когнитивни способности от останалите.
Кристин Тангни, която е един от авторите на изследването, обяснява, че спазването на подобна диета определено се отразява положително на паметта и функциите на мозъка. Ако говорим в години – разликата е с около 2 в полза на участниците, които са се хранили в съответствие със средиземноморския режим.
| 0 | 0 |
