Винаги сме били убедени, че можем да оползотворим работното си време далеч по-добре от обикновеното стоене в офиса. 8 часа зад бюро често ни действат потискащо, изморително и най-вече - схващащо. Цял ден на стол определено не е най-доброто решение за задните ни части.
Немски учени обаче са открили, че седенето зад бюро крие и други негативи. Според тях, то прави хората глупави, съобщава New York Times.
Ето в какво се изразява изследването: деца и младежи били ангажирани да изпълняват задачи, като едните седели, а другите се разхождали. Оказало се, че и двете групи са постигнали по-добри резултати, когато се движат. Това важало най-вече за тестовете, проведени за работната памет.
Ако експериментът се приеме за валиден, това ще обърне представите, с които мнозина живеят и днес. Защото е общоприето схващането, че ходенето раздвоява мислите.
Само че опитите на Сабине Шафер доказват обратното. Според нея, краченето активизира енергийните ресурси, които пък стимулират мозъчните центрове.
Изглежда, че стоенето на едно място може да навреди не само на физиката ни, но и на ума. Заседналият начин на живот няма нито един позитив, а съвсем скоро научихме, че може да доведе дори до смърт.
Затова не се колебайте да промените рутината. Разхождайте се повече, давайте си нужната почивка и не се заседявайте твърде дълго в офиса.
Защото и за това сме си говорили. 40 часа работа седмично са съвсем достатъчни. Нито повече, нито по-малко.
| 6 | 0 |
