Макар животът на знаменитостите да изглежда много лесен и бляскав, те непрестанно са подложени на стрес. Външният им вид винаги трябва да е съвършен, а когато някоя звездна дама роди, тя веднага започва да крои планове, заедно със своя личен треньор, как максимално бързо да елиминира натрупаните килограми.
Такъв е и случаят с Бионсе, която дари своя любим Джей-Зи с момиченце на 8 януари. R’n’b дивата е известна с голямата си воля и упоритост, което обяснява защо прекарва по четири часа на ден, извършвайки усилени тренировки. Освен това, Би спазва строг хранителен режим, който да ѝ помогне към целта.
По време на бременността, Бионсе качи около 18 килограма и сега е твърдо решена да се отърве от тях, разбираме от Hollywoodlife. За да достигне до крайната цел, певицата се събужда всяка сутрин в 5 часа и започва с упражненията. За майка, която е заета непрестанно с грижите за бебето си, това усилие е доста похвално.
Известният треньор Марко Борджес помага на Бионсе с тренировките, а за да може тя да е под постоянен контрол и да не си позволява прегрешения, той се е преместил да живее у тях. Сутрешната тренировка на дивата трае два часа, а след това в 17 часа следва още един изтощителен сет от упражнения. За да вкара певицата във форма, Марко е комбинирал движения от пилатес и йога, танцувални такива, както и кардио тренировка.
| 5 | 1 |
