Искреният смях намалява стреса и напрежението в мускулите, повишава имунитета и лекува хипертония.
Това установиха учени от Дружеството на сърдечносъдовите хирурзи в САЩ след извършено изследване. Всяко "избухване" в смях сваля излишното напрежение в сърдечносъдовата система през следващите 45 минути, подобрявайки кръвообращението и еластичността на съдовете, научихме от БТА.
Стресът се смята за една от главните причини за сърдечносъдовите заболявания. Лекарите отбелязват, че смехът понижава нивото на хормоните на стреса - кортизол и епиноприл, усилвайки фона на хормоните, отговорни за имунитета. Добрата шега увеличава присъствието на ендорфини, които се произвеждат по естествен път в невроните на главния мозък и имат способността да намаляват болката и да подобряват емоционалното състояние.
Кардиолозите в същото време отбелязват, че предписваната смехотерапия действа още по-добре в съчетание със здравословния начин на живот - физическа активност, липса на наднормено тегло и вредни навици.
| 4 | 0 |
