7 начина да се освободите от негативни мисли

Завинаги!

7 начина да се освободите от негативни мисли

Негативните мисли често правят живота ни по-лош и за съжаление го правят напълно незабелязано от нас. Ето как да изчистите съзнанието си от тях и да спрете да вгорчавате живота си!


Опитайте се да намерите 5 плюса в неприятна ситуация

Неприятностите са неизбежни. По-важно е да се научите да извличате положителното от тях. Просто помислете повече над ситуацията.

Благодарете

Превърнете го в ритуал. Например вечер преди лягане - помислете си за нещата или хората, на които сте благодарни и им благодарете мислено. Това може да е благодарност и към съдбата, вселена, природата, като например: " Благодаря на съдбата, че днес срещнах такъв прекрасен човек!"

Определете истинската причина за безпокойството ви

Помислете защо наистина се страхувате от нещо и се опитайте да го преодолеете.

Ограничете негативността на събеседника

Как да стане това? ам и като покажете, че вие сте позитивно настроен и не се влияете от мнението му.

Научете се да оставяте някъде негативните мисли

Просто си кажете "Стоп"! Съсредоточете се върху положителните неща!

Поговорете сами със себе си

Сложете стол пред себе си. Първо седнете на него и изкажете проблема си и след това се посъветвайте със своето Аз. И го послушайте!

Определете какво искате наистина

Често правим много неща, без наистина да ги искаме, а притискани от обществото, приятелите, роднините ни.. Вслушайте се във вътрешния си глас и започнете да правите тези неща, които наистина искате да правите, за да можете да се наречете щастлив човек!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

3 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay