Защото го обичаше...
се научи се да плуваш, понеже той обожава морето. Започна да пиеш мохито, защото това е неговият любим коктейл. Боядиса косата си, защото той си пада по червенокоси жени. Дори изгледа с него световното по футбол. Много често в стремежа си да направим някого щастлив и връзката си успешна неусетно губим самоличността си, а след раздялата се чувстваме объркани и не знаем кои сме. Следвай тези съвети, за да събереш по–лесно парченцата и да се превърнеш в още по–силна и изумителна жена.
Старай се да не оставаш сама
Сега е моментът да събереш армия от приятели, които са готови да прекарат цяла нощ говорейки и обсъждайки проблема. Не случайно казват, че споделената мъка е половин мъка, позволи на близките си да те подкрепят в този труден момент. Не се страхувай да споделиш с тях мислите и чувствата си, а ако се налага потърси и помощта на специалист или терапевтична група. Такива вече има дори и във виртуалното пространство, така че дъжда навън или умората не са извинение. В стремежа си да споделиш обаче избягвай общите ви приятели, защото когато си в тяхната компания изкушението да говорите за това как е той и какво прави често е прекалено голямо и не можеш да устоиш.
Отиди на почивка
Когато се почувстваш по-добре си вземи почивка и отиди някъде абсолютно сама. Това е чудесен начин да се съсредоточиш върху желанията си и да помислиш за бъдещето. Недей да бързаш и да правиш тази крачка твърде рано, защото ще те накара да се почувстваш още по-сама. Изчакай оптимизмът ти да се завърне и чак тогава стегни куфара си.
Оползотворявай свободното си време
Запълни го с нещо, което важно и приятно за теб – можеш да си намериш ново хоби или просто да поемеш повече задачи на работното място. Опитвай нови неща и преоткрий всичко онова, което те прави човекът, който си. Започни да си водиш дневник. Точно както говоренето, писането ти помага да се освободиш от негативните емоции и да подредиш мислите си. Важно е да изразяваш чувствата си, а и действа много освобождаващо.
Животът продължава
Не спирай да живееш живота си. Намирай баланса между това да се отдаваш на чувствата си и да градиш живота си. Вярно е, че е важно да си дадеш време и да изплачеш мъката, но не забравяй след това да изтриеш сълзите и да продължиш напред с деня, а след време и с живота си.
Клин клин избива?
Не следвай максимата, че всяка стара любов се лекува с нова. Започни нова връзка, когато си готова за това и този път недей да губиш себе си. Запази самоличността си дори, когато си обвързана. Това не само ще направи евентуалната раздяла по-лесна, а и връзката ти значително по-пълноценна.
Ако всичко това не помага и след месец, два все още се чувстваш депресирана и тъжна е време да потърсиш помощ от професионалист. Недей да мислиш, че разговора с терапевт е знак за слабост, напротив, показва, че имаш силата и желанието да се справиш с проблема и да продължиш напред.
| 2 | 0 |
