Уди Алън е казал: "Сексът облекчава напрежението - любовта го причинява" и да си признаем, това се оказва доста вярно твърдение. Няма да ви говорим за любов, поне не и този път, а ще ви разясним защо да правим секс е здравословно.
"Има много изследвания, описващи ползите за здравето от секса. Повечето от тях са свързани с постигането на оргазъм. Никой не казва, че трябва да бъдете с някой, за да направите това", казва лицензираният секс терапевт Сандра Карон, професор по семейните отношения и човешката сексуалност.
Няма значение дали имате връзка, или сте сами, запомнете, че сексът е здравословен, защото:
Подобрява състоянието на сърцето
Като всяка физическа активност, сексът е полезен за сърцето. Няколко проучвания доказват, че колкото повече оргазми получавате, толкова повече намалявате риска от инсулт или инфаркт. Да не забравяме, че за 15-минутен секс, организмът изгаря около 200 калории, което все пак го поддържа във форма.
Действа като болкоуспокояващо
Доказано е, че само като гледаме снимката на любимия или на привлекателен непознат, това може да облекчи болката ни. Дори някои лекари го прилагат, за да помогнат при възстановяването на пациентите. Други проучвания са установили, че жените могат да получат известно облекчение от менструални спазми чрез добър оргазъм. Когато ви боли глава пък, не се отказвайте от малко ласки – те ще имат благоприятен ефект.
Намалява стреса
Хубавият секс има същият успокояващ ефект, както сладките храни, що се отнася до стреса. Изследователи казват, че центровете на удоволствието в мозъка се активизират по време на секс, а това директно неутрализира насъбралия се стрес. Ефектът е по-дълготраен, отколкото си мислим. Особено, когато сексът не е епизодичен.
Предотвратява появата на рак при мъжете
Лекари изследват възможността оргазмът и стумулирането на тестисите при мъжете, да предотвратява рак на простата. Този факт все още не е доказан, ала нищо не ви пречи да осигурите превенция от смъртоносно заболяване на някой симпатичен мъж, нали?
Осигурява по-добър сън
Макар учените да не са сигурни как точно сексът помага на съня, все пак изглежда, че има някакви доказателства за това. Организмът се отпуска, стресът изчезва и просто се чувствате доволни. Така че, не се сърдете следващия път, в който партньорът ви заспи след секс.
Подобрява настроението
По време на секс, в тялото ни се случват множество биохимични процеси, при които хормоните ни бушуват и се стимулират различни центрове от мозъка ни. Освен това, доброто наастроение се дължи и на подсъзнателното внушение, че дадената връзка е основана на доверие и грижа.
Изчиства кожата
Не, това не е преувеличено! След секс кожата ви наистина изглежда по-добре, защото всички по-горе изброени благотворни въздействия спомагат за това, а и кръвообръщението се е засилило.
Не забравяйте, че интимността може да бъде от голяма полза за вашето здраве в дългосрочен план, което всъщност прави секса още по-приятен.
| 48 | 0 |
