След като Хайди Клум изненада феновете си със снимка, на която се наслаждава на голяма пица, много супермодели признаха любовта си към бързата храна. Оказва се, че отказването от любимата храна няма нищо общо с добрата форма.
Ето тайните на супермоделите:
1. Хайди Клум
Този супермодел и майка на 4 деца често получава въпроси относно начина си на хранене, който й помага да изглежда толкова добре. В интервютата си Хайди казва, че няма специална диета, която следва, освен че здравословното хранене предполага готвене у дома, вместо хранене навън. Тя вярва, че когато ядете навън или когато поръчате храна, не можете да контролирате какво се добавя към храната. Хайди има още една тайна: яде последното си ястие в 18 часа и дава на тялото си повече време да преработва храната и да изгори допълнителните калории само.
2. Жозефин Скривър
Жозефин Скривър успешно съчетава сутрешни тренировки и хранителна закуска, което прави деня й изключително продуктивен. Тя се бори с апетита, като винаги носи със себе си нещо здравословно за хапване между основните хранения. Моделът хапва ядки, овесени ядки и плодове, когато огладнее. Жозефин също има специални дни, когато може да яде пица, бургери или любимия си черен шоколад.
3. Бела Хадид
В една от нейните публикации в Snapchat моделът на Victoria's Secret твърди, че яденето на печено сирене с пържени картофи и кетчуп е ежедневието й. Може да е трудно да се повярва, но Бела знае как да се наслаждава на прости кулинарни удоволствия като пицата, която тя особено харесва. Това може да звучи като сън за много от нас, но тялото на всеки е различно и пицата не влияе на формата на Бела.
4. Кендъл Дженър
Ако погледнете социалните мрежи на Кендъл, ще видите снимки на нездравословна храна, която понякога публикува. Като цяло се придържа към здравословното хранене, но често се радва на вредни и вкусни неща. Когато става дума за модни ревюта обаче, Кендъл предпочита здравословни закуски като плодове и зеленчуци и чай за детоксикация.
5. Лиза Лорлес
Фитнес блогърът Лиза Лорлес споделя съвети за здравословно хранене в своя канал в YouTube. Изненадващо, нейните здравословни рецепти не изключват хляб, палачинки или дори понички. Лиза не брои калориите, но се грижи да яде здравословна храна, богата на витамини, минерали и сложни въглехидрати. Нейната тайна е да яде засищаща храна за закуска, като овесени палачинки с кленов сироп и пие много вода между храненията си.
6. Миранда Кер
Миранда Кер се придържа към здравословна диета, но определено не гладува. За да започне деня и да събуди тялото си, Миранда пие чаша гореща вода с пресен лимон. През деня хапва плодове и зеленчуци, сьомга със свежа салата и печено пиле. Едно от ястията, които Миранда обича да готви за сина си, а и за себе си, е овесени и бананови палачинки, които са здравословна и вкусна закуска.
7. Алесандра Амброзио
Алесандра започва деня си с тост с яйце и авокадо, пие зелен сок след сутрешната тренировка и след това хапва нещо питателно за обяд и вечеря, като пиле, риба, суши или барбекю. Нейната тайна за нейната перфектна фигура е да остава хидратирана през целия ден и пие много зелен чай, който има много ползи за здравето. По-специално, зеленият чай може да забърза метаболизма ви и да увеличи изгарянето на мазнините.
8. Роузи Хънтингтън-Уайтли
Роузи признава, че тя следва строга диета, което означава, че не консумира млечни продукти, глутен, захар и алкохол. Въпреки това, тя не може напълно да стои далеч от вкусната храна и напитки и затова тя следва така нареченото "80/20" правило. Следвайки тази система, трябва да ядете здравословно 80% от времето и да си позволите някои вредни неща през останалите 20% от времето.
9. Кара Делевин
Кара често хапва бърза храна между модни ревюта и снимки. Докато много модели се придържат към строгите диети, тя има доста спокоен подход към диетата си. Напротив, тя мисли, че спазването на диети и гладуването е нещо ужасно. Въпреки че хапва пица, бургери и други вредни неща, тя тренира много усилено във фитнеса и изгаря всички излишни калории.
10. Джиджи Хадид
Джиджи Хадид е опитвала нов бургер в различен ресторант всяка седмица през първата година, в която е била в Ню Йорк. Нейното мото е "Яж здравословно, за да останеш във форма, яж бургер, за да останеш нормален"
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
