365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - хранене
11.11.2024 | 14:00
Jenite.bg
Разбира се, ето пет зеленчука, които можете да наблегнете през есента и зимата, за да увеличите енергийните нива и да поддържате цялостното здраве:
Картофи: Картофите са отличен източник на витамин С, калий и фибри. Те също така съдържат устойчиво...
20.10.2024 | 14:00
Jenite.bg
2. РибаИ рибата, и млякото са хранителни, но съвместната им консумация може да доведе до храносмилателни проблеми като хранително отравяне или стомашни спазми. Тази комбинация може да предизвика и проблеми, свързани с кожата. За да избегнете тези...
24.09.2024 | 14:02
Jenite.bg
За да имате повече енергия през есента, важно е да включите определени храни в диетата си. Есента е сезон, богат на различни плодове и зеленчуци, които могат да помогнат за повишаване на енергийните нива и подобряване на цялостното ви здраве. Ето...
14.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Изследване установи, че децата, които са предразположени към диабет тип 1 и консумират банани, овесени ядки и кисело мляко, са по-склонни да се разболеят от това заболяване, докато консумацията на ягоди и боровинки намалява...
04.09.2024 | 20:00
Jenite.bg
Храненето по Зоната е популярен диетичен план, създаден от д-р Бари Сиърс, американски учен и автор. Основната идея зад храненето по Зоната е да се оптимизира съотношението на протеини, въглехидрати и мазнини в храната, за да се постигне баланс,...
07.07.2024 | 14:00
Jenite.bg
Възпалителното заболяване на червата (IBD) е хронично възпалително стомашно-чревно състояние, разделено на два основни типа – болест на Crohn (CD) и улцерозен колит (UC). Известно е като "болестта" на младите, тъй като повечето случаи се...
29.04.2024 | 12:00
Jenite.bg
Всички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. Някои храни всъщност потискат апетита, което означава, че ще ви накарат да се чувствате сити за по-дълго време. Включете тези храни в менюто си и няма да се чувствате...
02.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Средиземноморската диета е полезна не само с традиционното си изобилие от зехтин, плодове и зеленчуци, зърнени храни, но и с присъстващите в нея яйца, млечни продукти, вино - не толкова популярни, но не по-малко важни. Недооценените компоненти...
29.03.2024 | 20:00
Jenite.bg
Допустимият дневен прием на захар може да варира в зависимост от възрастта, пола, нивото на активност и общото здраве на човека. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва, че захарта не трябва да превишава 10% от дневните калории, което...
15.03.2024 | 10:00
Jenite.bg
Кафето ни дехидратира, а плодовете и зеленчуците трябва се консумират, без да се белят – в интернет е пълно със съвети и препоръки за здравословното хранене, някои от които са чисти митове. Има обаче и верни.Темата за здравословното...
09.03.2024 | 12:00
Jenite.bg
Наследък се говори все повече за продължително гладуване, коет се прави с цел детоксикиране на организма. Но какво трбява да знаем?
Продължителното гладуване, особено без подходящ медицински надзор, може да има сериозни отрицателни...
12.02.2024 | 14:00
Jenite.bg
Веган храненето стана изключително популярно през последните години. Хората, хранещи се изцяло с растителни продути, твърдят, че това им помага да подобрят здравословното си състояние.
Ако изцяло спрете да консумирате животински продукти, това може...
04.12.2023 | 14:00
Jenite.bg
От една софра на друга, от едно гости на друго - да, това е типична картинка по време на коледните празници. Независимо дали ще прекараме празничните вечери у дома или на гости на семейство и близки, то празникът винаги е съпътстван от апетитни...
22.11.2023 | 20:00
Jenite.bg
Често, ние жените сазваме различни по вид дието с надеждата да ни помогнат да влезем в по-добра форма. Понякога резултатите са видими още в началото, но друг път се случва да изпробваме какво ли не, но да не достигаме до така желаното сваляне на...
14.09.2023 | 15:00
Jenite.bg
През есента е важно да включите хранителни продукти, които поддържат здравословното ви състояние и ви помагат да се адаптирате към сезонните промени. Есенната сезон е често асоцииран с по-студени температури и увеличена честота на настинките и...
13.09.2023 | 20:00
Jenite.bg
Ако отидете на ресторант в западна страна, вероятно ще получите голяма чаша вода с лед и резени лимон, но в Япония може да получите само много малка чаша вода. Японците вярват, че водата може да попречи на вашия "храносмилателен огън", което прави...
29.08.2023 | 11:00
Jenite.bg
Натискът да храните бебето си по така наречения "правилен" начин е реален. Толкова много майки и бъдещи майки се чувстват натоварени, когато обмислят кърменето, но ето истината: най-добрият вариант е този, който работи за вас и вашето мъниче, и нищо...
02.08.2023 | 18:00
Jenite.bg
В Световната седмица на кърменето, която всяка година отбелязваме от 1 до 7 август, д-р Теа Александрова разказва за ползите от кърменето и майчиното мляко и дава своите съвети, за да могат младите майки и бременните да почувстват подкрепа и да...
15.07.2023 | 16:00
Jenite.bg
Дефицитът на желязо е често срещан проблем, който възниква, когато липсват здрави червени кръвни клетки, които да пренасят кислород до тъканите на тялото. Ако липсва желязо в диетата и тялото ви, вероятно не произвеждате достатъчно червени...
05.07.2023 | 16:00
Jenite.bg
Всички трябва да ядем всеки ден и понякога е трудно да си предложим разбообразието, от което имаме нужда. Може да е уморително да се опитвате да планирате храната си за предстоящия ден и е толкова лесно просто да направите любимия си сандвич...
15.06.2023 | 13:00
Jenite.bg
Бременността идва с дълъг списък от неща, които трябва и не трябва да правим, включително кои храни са безопасни за ядене и кои попадат в категорията "най-добре да се избягват". За съжаление, добрите неща - като кафе, вино, намазана с бри...
08.06.2023 | 17:00
Jenite.bg
Все повече хора решават да преминат към вегански режим на хранене по редица прични. Някои от тях имат непоносимост към определени видове животински продути, а други се противопоставят срещу жестокостта, упражнявана върху животните в...
16.05.2023 | 12:00
Jenite.bg
Габриела Грозева е нутриционист. С любопитна и артистична душа и страстен готвач, тя обича да обикаля света и да опознава всяка култура в светлината на традициите, свързани с храната. Въпреки че е само на 27 години, тя е живяла в няколко държави,...
25.04.2023 | 15:00
Jenite.bg
Междинните закуски могат да бъдат важен елемент от здравословното ни хранене, особено ако търсите начини да задоволите глада си между основните храни. В следващите редове ще предложим 5 полезни и вкусни закуски, които да включите в ежедневното...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
