Има много различни начини за проследяване на вашата овулация, включително кръвни изследвания и ултразвук, извършени от Вашия лекар (и напомняне, че трябва да говорите със здравен специалист за всякакъв персонализиран медицински съвет). Въпреки това, следното също може да ви помогне да проследите овулацията си у дома:
Бърза математика: Ако сте жена, която има предсказуеми цикли и менструация в един и същи ден всеки месец, специалисти казват, че можете да започнете да проследявате овулацията си, като броите назад 14 дни от началото на менструацията. Ако имате 31-дневен цикъл, това може да се случи на 17-ия ден. В повечето случаи този прост метод може да работи за проследяване на овулацията.
Цервикална слуз: Цервикалната слуз има тенденция да се увеличава, когато сте фертилни и "има повече прозрачен, разтеглив и вид на "яйчен белтък".
Базална телесна температура: Базалната телесна температура е най-ниската ви телесна температура в покой. Тази температура ще варира леко през целия ви менструален цикъл, повишавайки се при овулация. Проследяването му може да помогне за предсказване на овулацията в бъдещи цикли. За да проследите базалната си телесна температура, трябва да я измервате по едно и също време всеки ден, когато се събудите и преди да предприемете нещо. При овулация температурата се повишава с поне 0,3-0,6 градуса и остава повишена за няколко дни.
Лентички: Тестовете с лентички обикновено проследяват нивата на лутеинизиращия хормон в урината (известен още като химикала, отговорен за задействането на определени репродуктивни процеси, като овулацията). Можете да се изпишкате върху тайъв тест, за да видите дали сте в овулация или за да проследите цикъла си.
Интелигентно проследяване на овулацията: Устройствата за носене у дома, като маншети за проследяване на овулацията, проследяват показатели като сърдечната честота, температурата на кожата и честотата на дишане, за да се опитат да предскажат кога ще имате овулация. Те не са 100 процента надеждни, но могат да ви дадат по-добра представа за времето. Приложенията за плодовитост и проследяване на менструация също могат да помогнат по подобен начин.
Как работят комплектите за овулация?
Комплектите за тестове за овулация са предназначени да уведомят потребителите, когато има прилив на лутеинизиращ хормон (LH). При нормален менструален цикъл хормонът LH се повишава 24 до 36 часа преди настъпването на овулацията. Пациентите започват да изследват нивото на LH няколко дни преди очакваната овулация, около 10-ия ден в 28-дневен цикъл. Тези тестове с урина обикновено включват лента с контролна линия, която е тъмна и тестова линия. Тестовата линия трябва да е тъмна или по-тъмна от контролната линия, когато тестът е положителен, което показва, че е настъпил скок в нивата на LH.
Ако получите положителен резултат и се опитвате да забременеете, се препоръчва да имате полов акт този ден. Овулацията и нейната роля в бременността могат да бъдат малко объркващи, особено ако нямате редовни цикли. Ако не сте сигурни кога имате овулация и се опитвате да забременеете, говорете с Вашия лекар за повече информация.
| 0 | 0 |
