Всичко, което трябва да знаете при планирането на бременност

За една спокойна бременност

Всичко, което трябва да знаете при планирането на бременност
pexels.com

Ако сте решили да имате детенце (а може и две, кой знае) ние ще ви кажем кои са нещата, които трябва да знаете. Всяко важно нещо трянбва да се планира, за да има успех. А какво по-важно и отговорно от това да дадеш живот? Добре е да промените някои навици, а подготовката е добре да започне 6 месеца преди това.

Важно е да се готвите не само бъдещата майка, но и бъдещият татко

Здравето и на двамата ви е изключително важно. Неблагоприятните фактори като стрес, избухване и лоши навици като пиене и пушене е добре да бъдат сведени до минимум и при двамата!

Следете за цикъла си, но не живейте по график

Най-важният период е овулацията, защото в него има най-голяма вероятност да забременеете. И все пак, водете се от желанието си за секс преди всичко, а не от календара! Нека сексът не става задължение!

Спрете цигарите и пиенето на алкохол

При мъжете всяка изпушена цигара намалява движението на сперматозоидите. При жените пушенето влияе негативно на овулацията. Ако пушите, след като сте забременели, това може да доведе до малоформации на плода. Добре е да намалите и приема на кофеин.

Спортувайте

Физическата активност помага за укрепване на организма и подобряване на кръвообращението. Това увеличава и шанса за забременяване. 

Обърнете внимание на страничните ефект на лекарствата

Ако планирате бременност, при нужда от взимане не лекарства се консултирате с лекар, защото някои могат да повлияят върху плодовитостта.

Следете за нормалното си тегло

Наднорменото тегло при жената намалява шансовете за зачеване.

Мъжете трябва да избягват сауни

Трябва да избягват прегряване в този период.

Бъдете внимателни с котките

Често котките са носители на токсопламоза, която е много опаса за бременните жени, както и за тези, планиращи бременност. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти