Чувствате ли се щастливи? За да бъдете наистина на седмото небе от щастие, е наложително да забравите за работата мечта и за стремежа към повече парични средства. Защото, според писателя Шон Акор, съществува и по-лесен начин да бъдете щастливи.
Той предлага лесен метод, който ще ви накара да се чувствате в пъти по-удовлетворени от живота си. Най-хубавото е, че той прилича на всички останали рутинни навици като миенето на зъби и взимането на сутрешен или вечерен душ, и освен това няма да ви отнема по повече от 2 минути всеки ден.
Ето и списъка с петте ефективни рецепти за повече щастие само за 2 минути!
1. Бъдете благодарни!
Да бъдеш благодарен е изключително бърз начин да развиеш оптимистичната си нагласа. Затова опитайте точно сега в рамките на 2 минути да намерите три нови неща, които сте изключително благодарни, че имате в живота си!
2. Наслаждавайте се на мига!
Поставете си за цел всеки ден да мислите за нещо позитивно, което ви се е случило през последните 24 часа. След което проверете всички подробности около събитието, за да сте сигурни че преживявате отново всички тези хубави моменти стъпка по стъпка.
Още съвети, които ще ви помогнат да се чувствате по-щастливи за 2 минути, ще откриете във fitwell.bg!
| 0 | 1 |
