Така, както полагаме грижа за кожата, за лицето и тялото си, трябва да се грижим и за интимната си хигиена. Още повече, когато сме в цикъл. Ще ви дадем няколко съвета как да се грижите за себе си, за да се чувствате свежи, дори когато от вас тече кръв.
Сменяйте превръзката или тампона си редовно
Трябва да ги сменяте на поне 4 часа. Ако постоят повече има възможност да се развият инфекции.
Не правете интимен душ през този период
Да, трябва да се грижите за хигиената си, но точно в този период не е добре да излизвате интимен душ. Могат да се появят инфекциии, както и смущения. Влагалището се чисти само, така че не се притеснявайте.
Носете памучно бельо
То предизвиква по-малко изпотяване от синтетичното.
Без излишна влага
Следете за това след баня да сте много добре изсушени, защото иначе сте застрашени от развитието на бактерии.
През лятото...
Ако е много горещо, взимайте два пъти душ на ден.
Веднъж или два пъти годишно използвайте тампони, съдържащи пробиотици
Те благоприятстват вагиналната флора.
С тези прости съвети ще имате много по-добра интимна хигиена по време на месечния цикъл.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 2 | 1 |
