Обсъждате ли със семейството си проблемите или събитията от деня ви? Или пък идеята ви за семейна комуникация е да кимнете един на друг, докато се разминавате в коридора на път за банята? Разговорите са ключът за изграждането на силни и здрави връзки с околните, а в семейството са от още по-голяма важност. Искате да подобрите комуникацията у дома? Опитайте да приложите тези лесни идеи...
Време за разговори. В наши дни всички са пренатоварени, ангажирани и нямат свободно време. След работа родителите бързат да вземат децата си от училище, да ги закарат на урок, да напазаруват, да сготвят или да поръчат нещо за вечеря. Като добавим към тази картина и деца, които предпочитат да пишат смс-и на приятелите си пред това да общуват със семейството си, се получава криза в семейната комуникация.
Какво да направите? Намалете ангажиментите на всеки член от семейството. Времето, което ще се освободи за комуникация е безценно. А ако всички сте в колата и отивате някъде изключете радиото и използвайте времето да поговорите любимите си хора.
Настоявайте да се храните заедно. Семейната вечеря ще се превърне в ритуал, който децата очакват с нетърпение. Използвайте тези моменти, за да обсъдите какво се случва в живота на всеки член от семейството ви.
Излизайте с децата си. Времето, което прекарвате насаме с детето (или с всяко едно от децата си) му показва, че е важно за вас и че не остава на заден план в натовареното ви ежедневие. Тийнейджърите биха се зарадвали на капучино в любимото си кафене например, а за по-малките е достатъчна и разходка до супермаркета, стига само да им позволите да изберат любимото си лакомство.
Не забравяйте съпруга си – отделяйте по една вечер в седмицата само за вас двамата. Редовни обеди или вечери с по-възрастните членове от семейството, които живеят наблизо, биха се отразили здравословно на връзката ви с тях.
Помнете правилото 80/20. Когато се опитвате да заздравите, която и да е връзка това да изслушате събеседника си е далеч по-важно от това вие да говорите. Това важи и за семейната комуникация.
Слушайте четири пъти по-дълго отколкото говорите, а преди да кажете нещо помислете два пъти. Често реакцията на родителите, особено при лоши новини, е твърде бърза и необмислена. Ако направите грешката да се скарате на детето си още преди да е се е доизказало, се извинете и го уверете, че вече сте готова да го изслушате.
Възползвайте се технологиите. Семейният компютър служи само за сърфиране в интернет. Защо не го ползвате за нещо полезно за семейството? Можете също да създадете семеен уебсайт или блог. Това е особено полезно, когато децата пораснат и се преместят и поддържането на връзка с тях се превърне в предизвикателство.
Малките жестове са много важни. Ако синът ви има важен тест този следобед можете около обяд да му изпратите съобщение, с което да му пожелаете успех и да го уверите, че го подкрепяте.
Създайте семейни традиции. Завивайте малките си децата преди да заспят или определете семейна филмова вечер. Това са само примери за традиции, които можете да започнете. Членовете на семейството ви ще започнат да оценяват тези традиции и да ги виждат като възможност всички да се съберете заедно. Ако все още си нямате традиции е време да си създадете.
Разходка всяка събота? Или пък семейна ваканция всяко лято? Изборът е ваш.
Силните семейни връзки са изключително важни и ползотворни. Децата се чувстват спокойни и не се притесняват да споделят проблемите си, което намалява риска от лошо външно влияние върху тях.
Родителите остават здраво свързани помежду си, както и с децата си и всички членове на семейството развиват ефективен стил на комуникация, който могат да използват не само вкъщи. Защо не започнете да говорите още днес?
| 3 | 0 |
