Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
А повечето от тях са слаби по природа и не се налага да правят нищо за да поддържат добра форма.Триковете им за отслабване са само начин да привлекат вниманието на пресата.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Скарлет Йохансон никога не е имала нужда от диети, а за останалите мадами не съм виждала особен резултат от тях. Но вижте, ако пуснете нещо по въпроса как
Рене Зелуегър е успявала толкова пъти да качва и да сваля килограми, наистина би било от полза.
Всеки може да го направи без да плаща луди пари, ако има и воля и желание да живее добре. Всеки ден можеш да тичаш, да правиш домашна тренировка, да ядеш здравословно. Иска се малко усилие и желания, нали си го правиш за себе си все пак?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Най-ефективното и здравословно отслабване е, ако се научим да ядем правилно завинаги! Като за начало за свалянето на кг е добро решение нискоъвгледихрамната диета - месо на скара основно от филе, риба, много пресни зеленчуци на салата всякакви, плодовете са по-малко, също така и кашкавал и сирене се ограничават, но може да се ядат варива, като боб грах, леща...Ориз и картофите са въглехидратни, така че по рядко и то само за гарнитурка. Но покрай тази диета научваме кое е хубаво да се яде и кое колко е калорично.:)И задължително се съчетава спорт с всичко това. Аз сега мисля, да премина на такъв тип хапване и спорт, защото е много ефкетивно и резултатите са дълготрайни.
Подкрепям! Бързите резултати са и краткотрайни, аз също съм против драстичните диети, при които килограмите се връщат също толкова мигновено колкото са свалени.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Лято иде, най-спокойно може да се наблегне на салатите и плодовете, които са ниско калорично и с тях има шанс да се свалят излишните килограми и мазнини.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Организмът има нужда от всичко; не съм съгласна, че трябва да се изключва някаква храна, просто да и се намали количеството и това да се съчетае със спорт. Най-полезно и ефективно е.