Над 60 процента от жените изпитват неудобство да се хранят пред партньорите си, а близо 50 процента се срамуват да се събличат пред тях, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от проучване, направено сред 5000 души.
Голяма част от участничките в анкетата признават, че постоянно се притесняват от теглото си.
Явни различия има в нагласите на жените и мъжете спрямо храната и секса. Около 25 процента от жените мислят за храна на всеки 30 минути, докато само 10 процента се сещат толкова често за секс. Мъжете от своя страна мислят за интимни ласки много по-често - един на всеки 20 фантазира за секс всяка минута, а 36 процента - на всеки половин час.
Жените освен това се притесняват за диетата си, когато се хранят навън. Близо 13 процента от участничките в допитването споделят, че са избирали нискокалорични храни в посещаваните ресторанти, вместо това, което наистина са искали.
"Ролята на апетита е ключова за отслабването, но хората често попадат в порочен кръг - ограничават се от някои храни, в резултат на което получават пристъпи на глад, водещи до преяждане. Това е така нареченият йо-йо ефект от диетите и е причината много хора преждевременно да се отказват от спазвания хранителен режим", обяснява Мери Щругър, специалист по хранителна и поведенческа терапия.
Много жени признават, че следват този модел на поведение, като 15 процента от участничките в допитването казват, че тайно хапват нездравословна храна, а 10 процента прикриват "прегрешението" с лъжи. Около 40 процента от жените споделят, че са пристрастени към шоколада и опитват сладкото изкушение четири пъти седмично.
"Данните от проучването показват, че хората трябва да имат реалистична представа за хранителните си слабости и да се опитат да се преборят с тях. Препоръчително е мазните и сладки храни да бъдат заменени с храни, богати на бавно разграждащи се въглехидрати като кафяв ориз, сладки картофи и банани. Те засищат за по-дълго време и помагат да бъдат контролирани хранителните "прегрешения", допълва специалистката.
| 0 | 0 |
