Как изглеждат 200 калории?
|
В броене и пресмятане на калории се състои същината на много диети. Когато се опитваме да влезем във форма, жените сме внимателни към това, което слагаме в устата си.
Често обаче обявените енергийни стойности на опаковките на продуктите, които консумираме, са подвеждащи. С този материал ще ви покажем съвсем нагледно как точно изглеждат 200 калории.
Оказва се, че ако комбинираме по правилен начин храните в менюто си, можем да хапваме неща постоянно през целия ден и в същото време да на надхвърляме лимита калории, когато сме на диета. Препоръчителният дневен прием варира между 2000 и 2500 калории, а когато отслабваме - до 1500.
Нека да се храним и да отслабваме!
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
20
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
и аз трябва да огранича калориите поне до 1500 , ама трябва да си ги броя ,а не ми се занимава ..
19
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
не знаех ,че в броколите има толкова калории , много полезна статия ...
18
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Много ми хареса идеята да визуализирате 200 калории...Колкото е по-кофти храната,толкова е по-малко количеството и толкова е по-вкусна(в повечето случаи)
17
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Пристрастяването към храната си е проблем, както всички останали зависимости, за който се изисква солидна воля.
16
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Като не ти се яде,просто трябва да престанем да се тъпчем!
15
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Съвета им е да не преяждаме!Поговорката"Не яж до насита,ще живееш честито" е много правилна!
14
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
не си падам по броенето на калории, за това се опитвам да хапвам предимно неща, които не са толкова калорично с малко белтъчини и умерено количество въглехидрати.
13
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Редовно смятам,че трябва да се контролираме какво и колко ядем.И пак повечето хора ще въздъхнат само и ще се оставят на произвола на съдбата!
12
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
О, как да изглежда- страхотно както винаги :)
11
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Пушеното пилешко изглежда прекрасно! А как ми се дояде чипс!
10
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Точно така! Да яде колкото иска и каквото поиска. Това е най-добрата диета. Така душата му е спокойна и е в хармония с тялото. И да не яде нищо, което не му изглежда вкусно. Аз например не ям месо, защото не ми е вкусно. Не пия алкохол, защото ми горчи, не ям бисквити, защото са ми сухи. Човек сам си подбира какво му необходимо, по това, което му е вкусно.
9
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
О, я стига сте се вманиачавали. Ще ям колкото пилец, за да не напълнея. Да бе да! Който си е склонен към напълняване и малко да яде ще качва, това е работата. Пък и най-важно е изразходването.
8
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
А бе да ти кажа броколито и ябълките изобщо не изглеждат малко?
7
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Забележете, че като количество зеленчуците са най-много, когато говорим само 200 гр калории. Ето защо от тях винаги може да се хапва повече и от някой плодове.
6
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Ужас! Какви малки порцийки! Но храната изг;ежда вкусно!
5
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
И по-добре! Аз смятам, че човек не трябва да се лишава от нищо!
4
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Май май ще си сложа нещо за хапване в чинийката, че като ги гледам тези снимки... :Д
3
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
НАближава 12 и почнахме да огладняваме всички! ;)
2
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Не знам за вас, но на мен ми изглеждат много вкусно ;)
1
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Не съм вманиачена на тема калории и по-добре! Иначе щях да си стоя гладна1
