24.01.2021 | 13:00
Въпреки че груповите тренировки са чудесен начин да се раздвижим и да изгорим няколко излишни калории, има хора, които не намират време да отидат до залата или се притесняват да тренират пред хора. Ако сте начинаещи и искате да опитате първо вкъщи, има видеоклипове, които могат да ви помогнат да...
22.01.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
"Захарно лице", мустаци над горната ви устна и дори безплодие - това са само няколко ефекта, свързани с консумацията на коварния бял кристал - захар. Махането му от чиниите и чашите ни може да не ни превърне в супергерои, но определено...
20.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
През 17 век пиенето на кафе се наказвало със смърт. Тогава се смятало, че то има ефект, променящ съзнанието. За щастие сега можем да пием толкова кафе, колкото искаме, а разнообразието от съединения, които съдържа, е доказано, че е от полза за...
19.01.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Ежедневието ни претърпя огромна промяна през изминалата година заради епидемията от коронавирус. Хората осъзнаха колко важно е поддържането на стриктна хигиена, за да предотвратят разпространението на вируса.
От всички значителни промени,...
19.01.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Запекът често е резултат от лоша диета и лоши навици. Хората могат да страдат от него след прием на определени храни, но има и такива, които страдат от хроничен запек. Като цяло навиците на червата при всеки човек са различни, но хората с хроничен...
18.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Сусамовото олио днес се счита за едно от най-здравословните масла, пълно с основни хранителни вещества. То допринася за по-отчетливия вкус на храната и се комбинира добре с различни подправки.
Макар и вече по-достъпно на пазара, то се използва за...
15.01.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Нуждаем се от подправките, за да подчертаем вкуса на храната си. Типичен пример за кухня, която не може да съществува без подправки, е индийската. Но освен това, те могат да ни помогнат и по друг начин – да подпомогнат работата на сърцето...
14.01.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
До 80% от нашата имунна система е концентрирана в червата ни. Ако тялото ни правилно детоксикира и полезните бактерии са в баланс в червата, ние имаме естествената суперсила да се противопоставяме на настинки и грип без антибиотици, твърдят учени....
12.01.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Алармата ни звъни сутрин и ни сигнализира, че е време да ставаме, но тя не събужда тялото ни. Прозяването и протягането са нещата, които събуждат тялото ни. Повечето хора правят тези неща инстинктивно и дори не се замислят. Тези 2 действия обаче...
12.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора изполват зехтина за готвене и подправяне на салати, но всъщност и пиенето му има много ползи. Известно е, че зехтинът е полезен за сърцето, но има и други ползи за здравето.
Пиенето на зехтин на празен стомах не звучи много...
09.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Случвало ли ви се е да изпитвате толкова силна болка в скалпа, че чак да причини главоболие? Ако ви се е случвало, вероятно имате супер чувствителен скалп. Преди това се е считало за неясен синдром, но след редица проучвания е установено, че се...
07.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Основните ползи за здравето от консумацията на млечни продукти включват изграждане на кости и зъби и поддържане на телесна маса. Обаче е много по-важно за децата, когато растат. Възрастните не се нуждаят непременно от млечни продукти, за да бъдат...
07.01.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Събуждате се посред нощ. Опитвате се да се движите, но тялото ви не реагира. Мислите, че това е сън, но очевидно сте будни. Опитвате се да извикате за помощ, но не можете да издадете звук.
Това е сънна парализа. Въпреки че е феномен, за...
06.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Чиста радост е да наблюдавате всяка минута от живота на децата си, независимо дали пълзят, ядат, правят първите си стъпки или спят. Някои родители намират за сладко, когато малките им спокойно спят в люлките си с отворена уста. Дишането през устата...
06.01.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Корсетите съществуват от много векове и са носени както от жени, така и от мъже. В днешно време много жени носят колани, наподобяващи корсети, които са стягащи. Някои жени ги носят за стягане на талията, други за прибиране на корема. Но те може да...
03.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако сте чули нещо за средиземноморската диета, вероятно знаете, че се разглежда по-скоро като начин на живот, отколкото като диета. Списъкът с храни, на които можете да се наслаждавате, е дълъг, диетата има някои впечатляващи ползи за здравето и все...
30.12.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Често не успяваме да разпознаем симптомите на непоносимост към въглехидрати и дори можем да ги диагностицираме погрешно като признаци на други проблеми. Това състояние се появява, когато тялото ви не може ефективно да смила храни, съдържащи нишесте...
26.12.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато започваме диета, често първото нещо, което искаме да премахнем, са мазнините. Макар да е вярно, че лошите мазнини могат да ви накарат да наддавате на тегло, има и здравословна мазнина, която е от съществено значение за тялото ви. Изключването...
23.12.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Според публикация, публикувана наскоро в списанието "Алтернативни и допълнителни терапии", няколко билки могат да се окажат ефективни при лечението на мигрена - дори по-ефективни от канабиса.
"Твърде хубаво, за да е истина", може би си...
22.12.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Някои хора просто имат студени крака в буквалния смисъл на думата. Удобно ли ви е да сте обути с плътни чорапи дори през пролетта? Оплаква ли се партньорът ви от ледените ви пръсти на краката? Ако краката ви винаги са студени, има обяснение.
Не е...
21.12.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ето няколко причини, поради които краката ви се белят:
Гъбични инфекции – най-честата причина, поради която е възможно стъпалата ви да започнат да се белят, е гъбична инфекция – като стъпалото на атлета, въпреки че не много хора го...
17.12.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Сякаш познатата мигренозна болка не е достатъчна, а към нея се добавят чувствителност към светлината, шум и миризми, а понякога дори гадене и повръщане. Според статистически данни жените са три пъти по-склонни да получат мигрена от мъжете. Все още...
16.12.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато ядем много зеле, може да имаме крампи и проблеми с газовете. Това се случва поради захар, която не може да бъде усвоена от стомаха ни. Но като правите определени йога пози или спите на лявата страна, можете да подобрите циркулацията и...
15.12.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора прекарват около една трета от живота си в сън или поне опитвайки се да заспят. Според експерти, когато спим, ние преминаваме през различни етапи (и не всички от тях включват сънуване). И все пак не знаем защо спим и защо...
14.12.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Почти 40% от нас носят пижама в леглото и няма нищо по-уютно от любимите ни зимни пижами. Но това, което решим да облечем в леглото, всъщност може да повлияе на съня ни, външния ни вид и дори здравето ни. Ако вашата пухкава пижама ви кара да...
