23.07.2021 | 12:00
Тичането е нещо, което може да изчисти съзнанието ви напълно. За много хора тази физическа дейност е благодат предвид натовареното ежедневие, в което са. Ето няколко причини защо тичането ви дава спокойствие.
Чао-чао депресия
Тичането е изключително мощно средство. То изчиства ума, оставяйки ви да...
22.07.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Междинните хранения често са пренебрегвани и отричани, но не заслужават репутацията си. Всъщност има толкова много предимства - от загуба на тегло до качествен сън. Така че планирайте малко време за лека закуска. На път сме да открием...
21.07.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
През летните месеци, когато предимно носим леки дрехи, някои хора не могат да не забележат досадни кожни подутини по ръцете и бедрата. Това често срещано състояние на кожата се нарича кератоза пиларис и често се описва като "пилешка кожа",...
20.07.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Доц. д-р Кристиане Талингер е световно известен експерт по дерматология и венерология с повече от 50 научни публикации. Д-р Талингер има частна практика във Wiener Privatklinik, Австрия.
Д-р Талингер, как се появява ракът на кожата?
Голяма част от...
19.07.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Има много начини за естествено лечение на изгоряла от слънцето кожа, като например нанасяне на суров картоф или малко мед върху кожата ви. Но някои на пръв поглед невинни действия могат да направят изгарянето ви още по-лошо. Оказва се, че дори...
15.07.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Повече от 80% от майките кърмят бебетата си. И повечето от тях са се изправяли пред лактационна криза. Това е тежък и стресиращ период, когато те трябва да се справят с непрекъснатия плач, раздразнение и дори разочарование.
Ще се опитаме да...
08.07.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Подутите и разширени вени могат да се появят при почти всеки и макар те обикновено да не са опасни, наличието им е доста неприятно. Въпреки че не винаги могат да бъдат предотвратени, има някои неща, които правим ежедневно, които могат да накарат...
07.07.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Един много известен мит, който е развенчан, е, че хората използват само 10% от мозъка си. Докато това може да е доста добре известно досега, има и други митове, в които много хора все още вярват и до днес. Например нашите майки и татковци ни казваха...
06.07.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Получаването на крампи, когато не очаквате менструация, може да бъде малко объркващо, но не е непременно необичайно. Всъщност този дискомфорт, който изпитвате в корема, може да е знак, че сте на етапа на овулация на менструалния цикъл.
Според Марко...
01.07.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Някои хора смятат, че за да премахнат плаката от зъбите си, трябва наистина да четкат силно. Това обаче е далеч от истината, тъй като плаката е толкова мека, че можете да я премахнете дори с парче плат. Причината да имате нужда от четка за зъби е...
29.06.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако смятате, че дългите часове работа ви прави по-концентрирани и решителни, грешите. В стремежа си да получат похвалата на шефа, повечето хора в крайна сметка работят повече от 40 часа седмично, което дори се разтяга до 50 часа, а това всъщност е...
28.06.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Спомняте ли си времето, когато сте изпитвали нервност преди изпит или чувство на страх, преди резултатите да излязат? Това чувство на страх, безпокойство, опасение и стрес се нарича безпокойство. Тревожността е естествената реакция на нашето тяло...
17.06.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Сега, когато дистанционната работа е новото нормално, работната атмосфера придоби съвсем нов вид. С появата на смъртоносния вирус индустриите, бизнесите и световните икономики бяха затворени и хората бяха принудени да работят в рамките на дома си,...
15.06.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Без значение за кой път раждате, всяка бременност е различна и ще изпитате съвсем нов набор от симптоми, на които може да не сте били свидетели през първата. Много бъдещи майки изпитват гадене през първата си бременност, но се чувстват добре във...
14.06.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Въпросът защо жените напълняват след бременност винаги е бил тема на дискусии. Изводите обаче не винаги са убедителни. Ако и вие сте се чудили по този въпрос, имаме отговор на него.
Според ново проучване стабилното наддаване на тегло след бременност...
11.06.2021 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Упражненията са полезни, дори когато сте бременна. Участието във всякакъв вид физическа активност с ниско въздействие може да осигури облекчение на различни симптоми, свързани с бременността, като болки в гърба, подути глезени и също така да ви...
02.06.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Тренировките са здраве. Те са най-добрият начин да подобрите здравето си, да повишите настроението си. Хората, които искат да се чувстват по-добре и да имат повече енергия, трябва да тренират телата си. Това е и ефективен начин да управлявате...
01.06.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Няколко проучвания показват, че последователните нощи на сън и сутрешните ритуали допринасят за по-здравословен начин на живот. Изглежда, че това е и начинът, по който мислят изпълнителните директори и треньорите.
Ние вярваме, че здравословен живот...
17.05.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Късметлиите, които заспиват без усилие, събуждат се рано сутрин и са пълни с енергия през целия ден, е почти сигурно, че се хранят всеки ден по определен начин. Ако енергията ви убягва, то хранителните ви навици се нуждаят от промяна.
Сложни (не...
17.05.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ползите от авокадото не свършват само с консумацията му, тъй като е доказано, че локалното му приложение успокоява съществуващите кожни заболявания като екзема и акне, подобрява еластичността на кожата, придавайки й младежки вид и насърчава...
14.05.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако имате болки в кръста, не сте сами. Половината хора изпитват такива болки. И въпреки че много хора избират лекарства за облекчаване на болката, това не винаги е най-ефективният начин за справяне. Всъщност промяната на някои неща, които...
10.05.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте родители на тийнейджър или малко дете, насаждането на здравословна връзка с храната е важно на всяка възраст. Здравословният начин на хранене може да предотврати няколко хронични и метаболитни заболявания по-късно в живота като...
10.05.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Горещото време може да предизвика многобройни проблеми с косата и кожата. Обикновено сърбящ и сух скалп, обриви по лицето и нежелан тен са дразнещи за всички.
Освен редовното почистване с мек шампоан, слънцезащитните методи като покриване на главата...
03.05.2021 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Лятото идва с пълна скорост, а и с него желанието ни да изглеждаме по-добре. За много хора топлите месеци означават, че е време да поработят във фитнеса, за да си върнат позагубената форма.
Ако сте фен на тренировките, а и като имаме предвид...
28.04.2021 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато дойде време да изберем слънчеви очила, на първо място, трябва да обърнем внимание на тяхната защита от вредните ултравиолетови лъчи. Тук е важно да заложим на качествени модели, а не на реплики или ментета с идеята да си спестим някой лев....
