Как да изгорите мазнините по бедрата по-бързо?

21.04.2021 | 12:00
Подобно на коремната област, бедрата също са известни с тенденцията в тази област да се натрупват повече мазнини, които могат да бъдат доста проблематични. Освен че спазвате здравословна диета и сте последователни, практикуването и изпълнението на редовни упражнения и физически дейности може да ви...

Какво представлява ендометриозата и как може да повлияе на плодовитостта?

16.04.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Терминът ендометриоза произлиза от думата "ендометриум", която представлява маточната лигавица, създадена от тялото ви всеки месец в подготовка за имплантиране на яйцеклетка. Ако една жена не забременее в рамките на един месец, тялото...

Овлажнител за въздух или дифузер с етерично масло?

14.04.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Може би много хора се питат каква е разликата между дифузер с етерични масла и овлажнител за въздух. Всеки ден чуваме за това колко е замърсен въздуха, който дишаме и за това е необходимо да намерим начин да противодействаме. Но какво да...

Вредно ли е спането с мокра коса?

14.04.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Понякога, след дълъг ден, всичко, което можете да направите, е да вземете душ и да измиете косата си, преди да се срутите в леглото, което означава, че косата ви ще остане мокра, след като си легнете. Но разумно ли е да се унесете в страната на...

Кой е най-здравословният начин да ядем някои от любимите си храни

08.04.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Съществува връзка между различните цветове на зеленчуците и ползите за здравето, които те предоставят. Червените зеленчуци са известни със своите антиоксидантни свойства, докато зелените са известни с това, че помагат за добро здраве на очите - а...

Как да следите загубата на тегло

08.04.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Качването на кантара три пъти на ден е често срещан навик на тези, които се опитват да свалят килограми. Ако обаче току-що сте започнали борбата си за отслабване, везната може да не е идеалният начин да проследите напредъка си.  Отслабването е...

Причини, поради които да изпиете чаша вода веднага

07.04.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Водата е неорганична течност, тя няма определен вкус или цвят. Водата се състои от молекули водород и кислород с химическа формула H2O. Тя присъства във всички живи форми и животът не може да съществува без нея. Човешкото тяло е 60-75% вода. Можем...

Какво се случва с тялото ви, когато ядете твърде много месо

06.04.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че месото е важна част от диетата на човек, яденето на твърде много от него може да е вредно за вашето здраве. Това не означава, че трябва да се откажете от вкусните пържоли от обяда си напълно, но е добре да бъдете информирани за това какво...

Коронасомния – какво трябва да знаете

02.04.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Измина повече от година от появата на новия коронавирус. Въпреки че сме изминали дълъг път, все още около нас витае усещане за хаос и паника. COVID-19 не само разруши живота на мнозина, но продължава да влияе върху психичното здраве и...

Какво може да се случи с тялото ви, ако започнете да ядете по авокадо на ден в продължение на 30 дни

01.04.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
От защита на очите и засилване на имунната система до защита на тялото срещу ракови клетки. Няма значение дали го ядете в салатата си, смутита, дипове или по друг начин - не може да се отрече, че авокадото е толкова вкусно, колкото и полезно за...

Здравословни навици, с които не бива да прекалявате, защото може да имат обратен ефект

01.04.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Може да се почувствате заобиколени от много информация, която твърди, че ви "напътства" за това как да станете "по-здрави" или "по-щастливи", обещавайки да добавите "повече" към живота си. Предлагаме да не...

Защо някои мъже могат да изпитват симптоми на бременност, когато партньорката им очаква бебе

31.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Умората, гаденето и рефлуксът са някои от симптомите, които жената може да очаква да има през определени етапи от бременността си. Това, което тя може да не очаква, е, че партньорът й може също да развие някои от тях. Да, мъжете могат да имат някои...

Важни съвети за начинаещи в джогинга

31.03.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Решили сте, че искате да промените начина си на живот и да започнете някаква физическа активност? Но каква да бъде тя? Наскоро сте започнали да бягате и се задъхвате само при направата на една обиколка? Това е напълно нормално, но не се тревожете,...

Какво се случва, когато не си измиете ръцете след тоалетна

30.03.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Пропускате ли понякога измиването на ръцете, след като използвате тоалетната? Хванахме ви! Ако се опитате да се измъкнете от тоалетната или без да миете ръцете си, или не ги измивате правилно, тази статия е задължителна за вас. Ако попадате в...

Чести грешки след продължителен джогинг

30.03.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-добро от един продължителен джогинг. Приливът на адреналин и енергията, която изпитваме след края на подобна тренировка, е несравним и ни кара да се чувстваме удовлетворени от факта, че сме използвали деня си пълноценно.  Но какво...

Останете хидратирани, докато работите от вкъщи

30.03.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Водата представлява до 70% от телесното ни тегло и е съществен компонент на много от телесните ни функции. Водата е важна за ефективното усвояване на храната, която ядем, и за контрола на температурата ни чрез изпотяване. Водата играе важна роля в...

Раждане на бебе на 20+ срещу раждане на бебе на 30+ - предимства и рискове

29.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
В продължение на хиляди години жените забременяват и раждат деца в тийнейджърските си години и в началото на 20-те си години, но напоследък средната възраст на майките, които раждат, се е променила и е около 30. Всъщност през 2017 г. почти...

Какво може да се случи с тялото ви, ако носите сутиен всеки ден

28.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
От бюстиета, до суутиени с чашки, в наши дни се предлагат сутиени в най-уникалните форми и дизайнерски разновидности, направени да задоволят всяка жена, която ги носи. Освен че създават основа за вашето облекло и ви карат да изглеждате добре,...

Защо е добра идея да започнете да слагате чесън под възглавницата си всяка вечер

26.03.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Чесънът може да удължи живота ви, но това не е единствената му полза. Той притежава невероятни суперсили, като борба с раковите клетки, детоксикация на тялото ви и дори намаляване на телесните мазнини. След като разберете колко полезно е това...

Защо хората в Япония седят на пода, докато се хранят

25.03.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Спокойното седене на масата, докато се храним, е много удобно, но се оказва, че не е най-доброто нещо. Прекарваме голяма част от времето си седнали на работа и се връщаме вкъщи, докато седим в колата или в градския транспорт, за да се озовем...

Каква е идеалната стайна температура за 7 различни ситуации

25.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Изследователите са открили, че жените всъщност предпочитат по-висока стайна температура от мъжете. Но личните ни предпочитания и препоръчителните температури са две много различни неща. Добре е да имате предвид идеалната температура за всяка стая, в...

Как да изчислите перфектното време за заспиване и събуждане

25.03.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Прекарваме една трета от живота си в сън или опитвайки се да заспим. И все пак статистиката казва, че всеки трети възрастен не получава достатъчно сън. Това са много уморени хора! Времето, когато сме в страната на сънищата, е от решаващо...

Как да изгорите повече калории, докато вървите

24.03.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
За някои е трудно да намерят време в натоварените си графици, за да посетят фитнеса. Но не всички тренировки трябва да бъдат с висока интензивност. Всъщност ходенето е чудесен начин за изгаряне на калории и поддържане на форма.  Но колко...

Какво да хапвате, ако ви се прияде нещо сладичко

23.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо на кой сладкиш сте почитатели, внезапното желание за нещо сладичко се появява често. И макар да се наслаждавате на любимите си бонбони от време на време не е най-лошото нещо, което можете да направите, има по-здравословни избори, които...

Какво се случва с тялото ви, когато останете без работа

20.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Загубата на работа е едно от най-стресиращите събития, които могат да се случат в кариерата ви, особено ако загубата е внезапна. Загубата на работа по време на пандемията от коронавирус може да подсили този стрес. Когато напуснете работа или ви...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...