Не е необходимо да изпадате в паника, когато забележите малките бръчки около устните и очите си или видите новите бяли косми в косите. Не се чудете какъв да бъде новият цвят на косата ви или да тичате до аптеките, за да си купувате скъпи кремове за бръчки.
Ако искате да постигнете осезаем резултат в борбата с остаряването, можете да го направите не само с външни помощници, но и с помощта на полезните вещества, намиращи се в храната. Има и отделни добавки, с които можете успешно да се противопоставите на остаряването, да имате самочувствие и да се чувствате добре в кожата си.
1. Витамини А, С и D
Витаминът се съдържа в телешкото месо, млечните продукти, яйцата и храните със светъл цвят като кайсиите, портокалите, моркови и домати. Опитвайте се да консумирате някои от тях поне два пъти дневно и ще поддържате добри нива на витамин А.
Всички 7 хранителни добавки за вечна младост ще научите във fitwell.bg!
| 1 | 1 |
