Справянето със слабите, крехки и чупливи нокти е проблем на много жени. Най-честата причина за счупването на нокът е, че той се разслоява, съответно става по тънък и се чупи лесно. Разслояването е неприятно поради много причини- лакът пада по-бързо, понякога е болезнено и ноктите много се огъват.
Ноктите се състоят от няколко слоя, а нокътната плочка е съставена от кератин, който е протеин. Когато ноктите станат тънки и крехки, те започват да се разслояват. Ето какви са причините за това и как да спрете този процес:
Имате дефицит на желязо
Най-често срещаната причина за разслояване на ноктите е липсата на желязо в организма. Ако пропускате консумацията на зелени листни зеленчуци и месо, време е да дадете на организма си нужното количество желязо с помощта на храни като спанак, говеждо, пилешко и бобови храни.
Използвате ноктите си като инструменти
Знаем, че е изкушаващо, но опитайте да не използвате ноктите си за всичко- отваряне на портмоне, сваляне на етикети и т.н. Ако използвате ноктите си за подобни неща, съвсем нормално е да се разслояват.
Носите акрил на ноктите си
Слагането на изкуствени нокти или изграждането им с акрил може да предизвика разслояване на ноктите и ги прави крехки като цяло. Добре е да лакираме ноктите си, защото това ги защитава, но избягвайте използването на акрил и изграждането им.
Не носите ръкавици, когато миете чинии
Опитайте да намалите времето, в което ръцете ви са под вода и носете ръкавици, когато миете чинии и чистите. Водата прави ноктите по-меки и съответно по-слаби.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
1 | 0 |