Безсънието е често срещан проблем сред съвременните работещи хора. Твърде усилената мозъчна дейност и неправилния подход често са причина за неспокоен сън. Ако страдате от безсъние, но все още не сте предприели нищо, за да се справите с него, ние ще ви мотивираме. Само вижте до какво може да доведе то и преценете сами, дали си заслужава да промените нещо в начина си на живот.
Първият признак, че безсънието ви влияе, е появата на нерешителност при взимане на решения. Тя е вследствие на цялостното слабо функциониране на недобре отпочиналия ви мозък. Друг ефект, който липсата на сън ще има върху работата ви е увеличаването на броя на грешките и пропуските при важни задачи. Тази склонност към грешки е породена от липсата на концентрация – основно последствие от редовното недоспиване.
Също така има проблеми, свързани с безсънието, които рефлектират върху личния ви живот. Например ще развиете нетърпимост към околните (и дори към себе си), раздразнителност и изобщо свръхемоционалност, която при обикновени обстоятелства не би се проявила с такава сила. Подобни реакции пък могат да доведат до влошаване на отношенията ви със семейството, приятелите и колегите.
Едновременно с това мотивацията ви да направите нещо по въпроса е силно занижена, тъй като липсата на енергия си казва своето. Не може организмът ви да е готов за ежедневните предизвикателства, без да е отпочинал добре.
Ето защо се опитайте да се справите с безсънието, преди то да се е "справило" с вас.
| 4 | 0 |
